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最近，网上疯传《90岁的人，40岁心脏！因为他每天吃三片姜》，许多老年朋友纷纷效仿。武汉市亚洲心脏病医院戴阳阳教授认为这个说法夸大其辞，夏季吃点生姜驱除寒气对老人有利，可适当预防心脏“受凉”；武汉市中医医院副主任医师朱立宏说，夏季吃姜养护脾胃是有道理的；武汉市中心医院消化内科主任医师吴杰则称，吃姜也有讲究，要因人制宜。 朱立宏发现，心脏、脾胃“着凉”，这是夏天人体疾病的重要诱因。根据顺应四时的养生法则，人在整个夏季要对各脏器加强养护。其一，“冬吃萝卜夏吃姜，不找医生开药方”是有一定道理的。生姜的作用是驱寒，夏天吃了过多冰冷的食物后，通过姜水将体内的寒气驱出，维持身体健康。其二，增加睡眠，特别是要有午睡的好习惯。 吴杰提示，生姜不可空腹吃，会伤胃；一天吃3片就够了，吃太多会导致胃热。早晨正是人体气血流注阳明胃经之时，此时吃姜正好生发胃气，促进消化。 生姜茶抵抗空调病 取生姜3-5片，用沸水沏开即可。生姜茶一定要趁热喝，因为“空调病”是肺胃受寒导致的，一定要喝热姜茶才能驱散体内的寒气，帮助身体出汗，有效排毒。 生姜陈皮茶开胃促消化 取2-3片生姜和2-3片陈皮，用开水冲泡即可。 红糖姜汤缓解风寒感冒 取生姜10克、红糖15克，将生姜洗净、切丝，用开水泡5分钟，文火熬2-3分钟，加红糖调溶。红糖姜汤只适用于风寒感冒或淋雨后胃寒，不能用于暑热感冒或风热感冒。（摘编自《武汉晚报》） |
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