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众所周知，睡眠对于人们的工作、精神状态有很大的影响，医疗研究证实睡眠甚至与癌症、冠心病、糖尿病等的发生，人体老化都有正相关性。所以在一定程度上，能够保证癌症患者良好的睡眠，可有效地抵抗癌症并有助于后续的康复工作。那么癌症病人如何能够有个好睡眠呢?我们一起来看一下： 临床上，随着病情的恶化，诸多并发症的出现，在给病人身心带去诸多痛苦之时，更会危及病人生命。如骨癌疼痛、肺癌咳嗽、鼻咽癌呼吸等，都会影响病人的睡眠质量，不利于后续治疗工作开展，对此如何有效提高病人睡眠质量至关重要。 正确的睡眠方法要做到以下几个方面，也就是国外一直提倡的“失眠行为学疗法”。 (1)白天要进行适度的体育锻炼，这有助于更快地入睡，并加深睡眠。 (2)不在床上进行非睡眠活动，如看电视、工作、思考、阅读等，这些不良的习惯，会引发睡前兴奋，破坏睡眠的正常节律，从而导致失眠。 (3)若躺在床上半个小时后还未入睡，应离开卧室，找一个舒服的地方坐着或靠着，远离书、电视、电脑，安静地待20分钟。可以静坐或冥想，待有睡意时再回到床上，如果一次不行，可以重复进行。 (4)不论每天几点入睡，清晨都应按时起床，即使是在周末和节假日，也应坚持固定的上床与起床时间，这样可以维持正常的睡眠规律，提高睡眠效率。总之，睡眠很重要，保持良好的睡眠习惯有助于抗癌。 (5)癌症病人可以通过服用抗癌防癌的中药，来提高睡眠质量。临床上，中医也是治疗癌症的重要方法之一，中医治疗在减轻病人痛苦，提高睡眠质量，延长病人生命方面都有巨大作用。 专家点评：癌症病人大多数都无法安稳睡眠，为了让他们有一个良好的睡眠质量，更应重视中医重要的功效。临床上，只有能够减轻病人痛苦，提高病人生活质量，缓解病人精神压力，才有助于提高病人睡眠质量，延长病人生命。 中医作为我国重要的文化遗产，在我国已有数千年的发展历史，不仅治癌理念先进丰富，治癌效果更是得到历史实践检验。中医注重从整体出发，治疗“肿”、“痛”、“水”这些“标”症的同时，更注重辨病因、病机，重点治疗肿瘤“虚”、“瘀”、“毒”三大本质，并且调整全身的免疫和阴阳平衡，所以治愈后不易复发，疗效持久稳定。 临床上，中医治疗，采用天然绿色中草药，从病人整体入手，通过对病人机体内环境的调节，而达到减轻痛苦，提高生活质量，标本兼治的效果。 癌症病人如何能够有个好睡眠?通过上文的详细介绍，我们明白，能够保证病人有个好睡眠，最关键的就是积极治疗，减轻病人痛苦，提高病人生活质量，从根本上帮助病人脱离苦海，使病人也能有尊严的活着。 |
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