|
我的健康我做主！👐 ～一起涨姿势～  引言 我是个比较馋嘴的人，对各种各样的美食趋之若鹜，尤其喜欢吃海鲜和各种动物的肉，比一般的人吃的都要多。
到了三十多岁的时候，我渐渐的吃不动了，肚子经常不舒服。有的时候，左腹部会剧烈的疼痛，发病的时候疼的在床上翻滚。有一次发病，去看了中医，老医生告诫我：不要再吃肉了，你消化不了的。但疼痛过后，我还是抵抗不住诱惑，继续吃肉。  最后一次吃肉，是去一家烧烤餐馆，吃了很多。当天晚上就发病了，非常严重，疼的几乎死掉。从那次以后，我彻底停止了肉食，包括鱼类和海鲜，坚持吃素，一直到现在。
几年中，我没有再吃过一口肉，身体比以前轻松了很多，脾胃的状况也在渐渐好转。朋友们看到我都说38岁的人看上去像28岁的，皮肤比以前白皙了很多，我自己也感觉越来越年轻了。闺蜜们都迫切想知道我美容的秘诀，得知是因为我吃素以后，纷纷问我打听素菜的做法。这几年间，我经常关注一些素食有关的知识，下面给大家做一些分享。 素食是人类天然的本能 自然界中有肉食动物，也有素食动物。人类无疑不属于肉食动物。将小鸡仔和水果摆在几个月的婴儿面前，他自然而然的就会选择水果。而小老虎，小狼则会去选择捕食小鸡，而对水果不屑一顾。小婴儿是没有受到后天教育和影响的，他的选择是自然的本能。这说明素食是人类天然的本能。  如果我们观察人类的身体结构，也会发现人是吃素食的。从牙齿来看，我们的牙齿跟食草的牛马羊基本类似，门牙用来切断，里面的牙齿用来磨碎食物。而肉食动物的牙齿就完全不同。细小的门牙两侧长有尖牙，是捕猎的时候撕咬和杀死猎物用的。里面的牙齿也没有不是平面的，它有能力嚼碎骨头。人类的胃肠消化系统，也是跟食草动物基本类似的。肠道的长度远远大于肉食动物。消化系统内分泌的酶也与肉食动物不同。
有些人说，人类有文明啊，人类发现并且利用了火。肉经过烹饪加工以后就可以吃了啊。确实可以吃。生的蔬菜瓜果人们经常会吃，但生肉一般人都是吃不下去的。所以人们把肉加工之后食用，还觉得很可口。我要告诉大家的是，这是不全面的看法。烹饪加工以后的肉食吃着很享受。但吃到嘴里咽下去，只不过仅仅是一个开始而已。你能改变肉食的化学性质吗？你能改变人体一万年来形成的生理结构和功能吗？你知道你的胃、肠、肝、胆，适合消化这些肉食吗？你知道为了消化这些肉食人体的内脏要付出多大的代价吗？吃的时间可能很短，十分钟，半小时就吃完了。而吃下去的东西，可能几小时，甚至一天都难以消化，人就要难受很久。对此我自己也是深有体会。  人的身体有些像大地。人们向大地倾倒垃圾，释放毒物，大地都默默的承受、消化。但长此下去，总有一天大地也会失去生命，变得荒芜、寸草不生。人的身体也是一样，我们数十年坚持不懈地破坏它，总有一天要出问题。 肉是有毒的 我在给大家做讲座的时候，谈到人生病的原因，一般都会从内外两个方面来分析。内被七情所伤害，外受风寒暑湿燥火的侵袭，人就要生病。其中内因是主要的，外因是次要的。下面我要告诉大家的是：肉是有毒的！我们也从内外两个方面来看一看吧。 先从内因方面来看 人的情绪会影响人的身体，让人生病。美国《科学杂志》(《American Science Magazine》)刊登了一条婴儿忽然猝死的新闻。一位母亲早晨五点半给孩子喂奶后，不到十分钟，孩子突然猝死。悲伤的父母将孩子遗体送到医院进行检查，寻找孩子猝死原因，化验结果发现，孩子是中毒身亡。让人惊讶的是孩子是因为吃了母亲的毒奶丧命的。经过医生推断与这位的母亲回忆，在喂奶之前，夫妻二人在早晨五点钟左右发生了激烈的争吵，由于母亲愤怒的情绪，导致体内分泌了大量毒素。可见，情绪会对身体产生巨大的影响，不仅人是这样，动物也是一样的，它们也会感受到痛苦，也会恐惧死亡。  从前，人们并不是经常吃肉的，一年到头也就吃那么几次。今天的人，几乎每天都要吃肉，甚至顿顿都要有肉。这就导致了人类对肉食的需求成百倍地增加。从前的牛羊鸡鸭，都可以过自然的生活，吃自然的食物，可以散步玩耍，身体是健康的。现在这些动物，则不一样，它们的一生都承受着难以想象的痛苦。从出生到被宰杀，甚至都没离开过狭窄牢笼，吃的都是带有激素和抗生素的饲料。它们的一生没有任何快乐可言，在兽栏中甚至转个身都做不到。如果人类被关在狭小不发转身的笼子里，可能一个星期就疯掉了。而这些动物一生都是如此，精神早已崩溃都是疯的。通常，疯牛肉疯狗肉，人们是不会吃的，怕生病。而现在，人们所吃的动物基本没有精神正常的。
求生是动物最基础的本能，没有什么动物是不畏惧死亡的，面对屠刀那种恐惧感是非常剧烈的。人类每天屠宰大量的动物，手段非常残忍完全不顾及它们的痛苦。在这个过程中，巨大的恐惧和痛苦，使它们体内分泌大量有害的物质，而被杀以后这些物质就会一直留存在肉里。
接下来，从外因方面再来观察 几千年前曾有圣者预言，我们现在这个时代的人类将“饮苦食毒”。仔细观察，这个预言确实成为了今天的现实。我们现在的饮食确实都是有毒的（精神方面毒害更深）。土地、水体、空气，都受到了空前的污染。而我们的食物和水，甚至呼吸的空气，自然都受到了污染。  有人会说，既然我们吃的粮食蔬菜也有毒，那还不如吃肉。这正是我要和大家讲的。动物吃的是什么，是植物。一斤肉食，都是用数十斤谷物和粮食换来的。这些饲料中的毒素，都会沉积在动物的体内。由于人们的需求量大，还会给动物的饲料中添加大量的激素和抗生素，保证存活不是的同时尽量加快他们的生长，以便于更快的去进行屠宰。它们的身体没有时间去排出毒素，就被宰杀掉了。烤鸭就是个例子，它们的寿命只有几十天，每天就是不停的被填充食物，然后被宰杀。这些鸭子没有一只是健康的，没有一只有能力站起来走路！在这里我要告诉大家的就是，肉类比粮食蔬菜的毒性大得多！肉类所受的污染是植物的数十倍！越是站在食物链的顶端，食用的食物受到的污染就越多（包括重金属、农药残留和其他污染）！  为了环境，为了地球上所有生命 地球是人类的家园，同时也是其他万物生灵的家园。毛主席诗词写到：“鹰击长空，鱼翔浅底，万类霜天竞自由。”这就是我们美丽的地球。
人类确实有能力去捕杀和猎食地球上所有的动物，为了吃到嘴里的肉，为了穿在身上的皮毛。然而要认知的是，人类是生存在这个生态系统中的，也要依赖于这个生态系统。如果所有的动物都灭绝了，那人类自身还能生存多久？
曾几何时，无论中外，餐桌上一个星期有一碗肉已经很不错了；而眼下的事实是，肉类和牛奶的消费在不断增长。例如鸡肉，人类食用的量已是80年前的150倍。据联合国估计，由于全球人口的不断增长，至2050年，肉类生产至少还要翻一倍，这对环境将是灾难性的负担。
很多科学家和有识之士都提倡素食，因为吃肉带来的环境损害远远大于纯农业生产，养牲畜对全球升温的影响比交通带来的影响还大。为了获得1公斤的牛肉，必须生产30公斤的粮食或其他饲料。
从理论上讲，如果地球人能转型为素食者，则可节省（因肉畜而引起的）约20%的农业土地面积。而农药的需求量也会减少约30%，对抗生素的需求量也将下降，因至今为止，大概有一半的抗生素制剂喂给了肉畜。尤其明显的是，牛羊等反刍动物是甲烷的最大生产者，一头奶牛每年平均排放110公斤甲烷，换算后，相当于一辆轿车行驶15000公里排放的二氧化碳。  总之，吃素能让世界更加绿色，吃素能使人类获得更多的干净水，吃素能使空气质量更好，吃素能缓解全球变暖、吃素有利于健康，可减少许多疾病的发病率。同时，人类吃素可以给地球上其他的生灵留下更多生存的空间。人与自然更为和谐的共存。 为了内心的爱 从接触健康行业开始，我一直接受到的一个理念就是“调心为上”。所以在我推广自愈法的过程中，也一直跟大家强调这一理念。健康不仅仅要身体健康，心理健康更为重要。而内心充满爱和慈悲，就是健康心理的重要一环。什么是慈呢，慈就是为其他生命的快乐而快乐。什么是悲呢，悲就是同情其他生命所受的痛苦。慈悲合起来就是爱的精神，是心理健康的人所必须具备的情怀。慈悲的人内心充满祥和，身心更为和谐。
素食，就是培养爱和慈悲的一个最好的方法。养狗或者喜欢狗狗的人就不会吃狗肉，原因很简单，不忍心。将这份心放大到所有动物，就不忍心再吃肉了，不忍心看到任何一个生命为了自己的口舌之欲而遭受痛苦。姚明说的好，“没有买卖就没有杀害。”让我们一起吃素吧，做一个更为快乐、健康的人。
董芸彤 2017年7月21日 ------E N D------  👍分享点赞，利人利己💞  |
|
|
来自： 昵称45746083 > 《养生》
