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（1） 脾胃虚寒、气血不足、皮肤干燥的人喝这个： 蜂蜜红枣饮 蜂蜜搭配大枣，能温养脾胃、补气血、滋润皮肤。 原料：红枣半斤、蜂蜜半瓶 制作方法: 1、准备1个干净无油的玻璃瓶，用开水烫过消毒； 2、红枣去核，放电饭煲里加三碗水，开煲汤模式或炖煮档煮1个小时左右，直到红枣软烂； 3、把煮熟的红枣捣成泥，或放进料理机里打成泥； 4、把打好的红枣泥放入锅里，用小火熬制，去掉多余水分； 5、把熬制好的红枣泥装入准备好的玻璃瓶，装满半瓶； 6、倒入蜂蜜，用干净无油的筷子搅拌均匀。盖好瓶盖，放冰箱冷藏。 每次取1~2勺，用温水冲调饮用。 （2） 慢性咽炎、长期抽烟的人喝这个 蜂蜜绿茶饮 蜂蜜搭配绿茶，能减轻抽烟对咽喉的损伤，缓解咽炎引起的嗓子发干、疼痛、嘶哑。 原料：蜂蜜2大勺、绿茶10克 制作方法： 1.绿茶用开水冲泡，晾温后加入蜂蜜。 2.每隔十几分钟喝一小口，尽量让茶水在咽喉处多停留一会儿，时刻保持嗓子的滋润。 （3） 胃病、慢性胃溃疡的人喝这个
蜂蜜陈皮饮 蜂蜜搭配陈皮，可以舒肝、健脾、养胃。有慢性胃溃疡的人，把蜂蜜的用量增加一倍，有促进溃疡面愈合的作用。 原料：陈皮半个、蜂蜜2勺 制作方法： 1. 陈皮洗干净，沸水焖制20分钟。 2. 待水晾温后，加入蜂蜜，搅拌均匀饮用。 允斌小叮咛：要等水晾温后再加入蜂蜜，否则会影响蜂蜜杀菌的作用，破坏这道茶饮的功效。 （文字来源：《茶包小偏方喝出大健康》陈允斌著） |
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