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《快 乐 老 年 歌》 人生易老天难老， 人生容易生烦恼。 耳聋眼花身乏力， 东西放下找不着。 儿女不能总陪伴， 倒有疾病常困扰。 奉劝天下老人家， 心放平来莫焦躁。 自古人生都如此， 总有一天要变老。 日出东方红满天， 夕阳晚霞也很好。 看着儿孙都长大， 咱旳功劳真不小。 儿孙自有儿孙福， 不用过多把心操。 该放下旳都放下， 颐养天年最重要。 生活规律勤锻炼， 伸伸胳臂展展腰。 想吃什么吃什么， 最多只能八分饱。 脑子也要经常用， 天下大事要知道。 力所能及做点事， 千万不要累着了。 老窝老底要守住， 常跟老友聊一聊。 国家越来越兴旺， 百姓生活步步高。 党旳政策暖人心， 社会风气更好了。 国家好，社会好。 儿孙好，咱也好。 从容淡定看世界， 心平气和乐逍遥。 《老 年 健 康 歌》 端正心态第一条， 良好心态显年少。 自然规律不可违， 生老病死逃不掉。 忘却年龄和病痛， 快乐生活多欢笑。 仁慈宽容与豁达， 功名利禄不计较。 不如己者多同情， 不如人时莫妒愁。 知足感恩万事和， 争争吵吵命早夭。 越是怕死越易死， 越是怕病病缠腰。 心情愉悦是要务， 沮丧心情最糟糕。 偏食固然很不好， 食得太多又难消。 地方季节有变化， 个人自有各需要。 保持体重是标准， 满足需要就可了。
运动静息要协调， 过多过少皆胡闹。 人老必须要服老， 再练也难变年少。 各人情况不一样， 有利健康就是好。
烟酒不是好东西， 嫖赌更添人烦恼。 定时作息好习惯， 助人健康是个宝。 愉悦心身是前提， 快乐生活少不了。
每年体检要定期， 性别年龄莫混淆。 有病早治易恢复， 无病早防健康好。 良性互动医患间， 相互配合平安保。 愿天下退休人健康快乐~ |
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