|
专家建议对青少年要限制饮用碳酸饮料
长沙晚报讯（记者 杨蔚然 通讯员 郭锦材 刘芳）15岁的小马，是长沙某中学初三学生，平时爱喝可乐之类的碳酸饮料，尤其最近炎热，他运动出汗后，常常大口狂喝一大瓶饮料。一开始家长没在意，但近日小马因为牙齿严重酸痛，连吃东西都困难，家长只好带小马到口腔医院检查，诊断为“牙齿酸蚀症”。
碳酸饮料为何会酸蚀牙齿
长沙市口腔医院五一大道院牙体牙髓科副主任医师周翔介绍，所谓“牙齿酸蚀症”，是多颗牙齿表面粗糙凹陷，有的呈“蜂窝”状，缺失部分严重着色的一种牙齿疾病。其原因主要是牙齿受酸侵蚀，牙釉质脱钙，牙齿矿物质被溶解，牙面变薄，牙齿变得脆弱和敏感，一旦遇冷、热、酸、甜等刺激时，牙齿会产生严重的酸痛感。小马牙齿被酸蚀的原因，就是碳酸饮料。
“碳酸饮料，主要成分包括碳酸水、柠檬酸等酸性物质、白糖和香料等，其酸性成分pH值一般在2.2～4.9之间。”周翔表示，而人的牙齿主要由钙、磷等矿物质组成，当牙齿的酸性成分达到和低于5.5时，就会脱矿，即矿物质晶体开始被酸溶解，尤其是牙釉质这一外层坚硬组织会被腐蚀、变薄，牙釉质丧失，牙本质露出，很容易长龋齿。
对青少年要限制喝碳酸饮料
“对于自制能力差的青少年和儿童，最根本的方法是限制他们喝碳酸饮料。”而对于成人，周翔认为也应减少喝碳酸饮料，特别爱喝的话，应学会预防保健措施。具体可采取以下方法：
1.不喝或少喝，减少牙齿与过酸的物质接触。
2.用吸管喝，减少与牙齿的接触，不要大口喝，不要用饮料来“漱口”。
3.进餐时喝，因为进食时会刺激唾液产生。
4.忌睡前喝，因为夜晚唾液分泌会减少。
5.喝完立即漱口，喝完后喝些白开水，稀释口腔中残余的酸。
6.用含氟牙膏，其释放的氟离子能帮助坚固牙齿。
7.喝完后，不要立即刷牙。
|
