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" 无糖 " 饮料就健康?其实不然。长沙的王女士前几天突然发现，5 岁的儿子萌萌嘴里吐出 1-2 个小石子一样的碎块出来，满口牙看起来黄黄的，吃东西喊痛，她急得满头大汗立马带孩子来到长沙市口腔医院就诊。
长沙市口腔医院儿童牙科张清林主任询问孩子饮食习惯时，发现萌萌爱吃碳酸饮料，几乎每天 1 瓶。妈妈以为喝 " 无糖 " 饮料，牙齿就不会长 " 虫牙 "。经儿童口腔专家耐心讲解才知道，口腔内的细菌也爱喝碳酸饮料，宝妈听了专家的话后悔不已。 张清林介绍，" 虫牙 " 并不是说牙齿被虫吃掉了，而是指口腔内的很多种细菌(致龋菌)遇到牙齿表面残留的食物糖分及碳水化合物时，就会将其分解并产酸。在酸和致龋菌排泄出的毒素腐蚀下，牙齿内的矿物质就会被溶解出来(学名：脱矿)，无机质崩解，牙齿的硬组织就被破坏了，出现小碎块剥落。 张清林提醒，要降低牙齿被侵蚀的风险，家长应该这样做。首先，要合理的控制碳水化合物食物，如各种软饮料，" 不要光看'无糖’就心花怒放，更要关注其中是否有添加诸如碳酸、柠檬酸等成分。" 如果有，那么喝的时候最好用吸管缩短酸性物质和牙面的接触时间;或者喝饮料后即喝点白开水、淡茶水等。 " 致龋菌也挑食，它只'吃’滞留在我们牙面的特定食物的碳水化合物，既然有'吃喝’，自然就会有'拉撒’——酸性产物和毒素。" 专家提醒，临床上，经常可以看到这样的孩子，几乎每吃一餐饭都需要 1-2 个小时，每天要喝 1 瓶碳酸饮料，就诊时满口牙看起来黄黄的又没有光泽，而且会有小碎片剥落，牙齿表面也变得斑驳，这就是典型的由于糖分及碳酸成分长时间在口腔里残留，腐蚀牙齿表面所致，最终牙釉质变薄，牙齿变脆，冷热酸痛也就少不了。 【提醒】饮料应该这样喝 1. 如果要喝饮料，请尽量一次喝完。饮料含于口腔中太久，等于是让牙齿泡在饮料里。可使用吸管，减少牙齿在酸性环境中的暴露。 2. 喝完饮料及时漱口。但是不要立即刷牙，因为刚喝完饮料口腔内 PH 值较低，牙釉质被软化，立即刷牙可能会造成牙面磨耗，半小时后才可以刷牙。 3. 使用含氟牙膏。氟能与牙釉质发生反应，减少牙釉质在酸性环境中的溶解，促进釉质矿化使牙齿变得坚固。另外，氟还能干扰糖的发酵，从而减少糖代谢而产生的酸，有助于阻止牙酸蚀症的发展。 4. 定期涂氟。对于尚未掌握刷牙技巧的儿童来说，涂氟是坚固牙齿的最佳选择。同时还可以加强牙齿的钙化，增强抗蚀性。 (潇湘晨报 记者 吴雯芳 通讯员 陈相城 刘芳) |
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