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有位学生问老禅师， 是如何悟道的？ 老禅师说。 就吃饭睡觉而已。 学生不解问， 大家都吃饭睡觉，为什么没有悟道？ 老禅师说， 你看大家吃饭时， 不肯好好吃饭， 千般计较， 睡觉时不肯好好睡觉， 万种思索。 学生听了豁然开朗， 人的心要是没能安住当下， 那你吃饭没有营养， 睡觉没有质量， 所以睡眠之道， 要先睡心而后睡眼。 上天设计了黑夜， 就是让你从太阳下山， 就不要再兴奋了， 如果大自然的太阳下山了， 你家里电脑手机又升起来了， 你想想把心意识搞得很兴奋， 你睡眠能有质量吗？ 所以睡眠之道， 就是与天地自然同步， 太阳下山了， 我们的心也要安定下去。 |
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