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和繁重的工作一起修行（1） 来自冉公子 00:00 03:12 工作是我们整个生命存在的一种表达。它可以成为我们平和、喜悦、滋养、转化与疗愈的源泉，也可能成为我们痛苦的原因。
一行禅师用慈悲的心和充满诗意的语言，告诉我们：如何在工作中持有正念，创造平和与喜悦。 我非常喜欢这本书，因此分享给大家。愿它在你心中播下一颗正念的种子，开出喜悦美丽的鲜花。
——冉公子 第一章 和繁重的工作一起修行 我们的生活方式和谋生手段于我们的喜乐至为重要。 我们的人生几乎有一半时间都投入了职场，但我们应该如何善用这些时间？ 工作是我们整个生命存在的一种表达。它可以是我们表达自己最深愿心的极好方式，可以成为我们平和、喜悦、滋养、转化与疗愈的源泉。反之，我们从事的职业和工作方式也可以是造成我们巨大痛苦的原因。 我们如何生活以及是否持有正念，这决定我们创造多少平和与喜悦。如果时刻保持觉知，做任何事都持守正念，那么我们的工作就能够帮助我们实现与他人和谐相处，以及培养理解与慈悲的理想。 我们生活的时代和环境找一个工作并不容易，但我们知道自己的幸福不仅仅在于拥有一个收入的来源，同时也在于拥有一份可以培育喜乐，对人类、动植物和地球都无害的工作。理想的情况是，我们能找到这样的工作并以我们的工作利益地球和所有生物。 无论从事什么工作，我们都可以做很多事情去帮助他人并创造一个快乐的工作环境，一个你可以喜悦而和谐地工作，扫除焦虑和压力的所在。 正念呼吸、正念打坐，正念饮食和正念行走，这些修习都有利于创造一个积极无压的工作环境。而且，释放压力、爱语与谛听这些修学和相互分享，对我们职业的喜悦感和公司的企业文化都会产生巨大的影响。 如果我们懂得调御自己的强烈情绪，建立良好的工作关系，就可以使人与人之间的交流顺畅，减轻压力，工作也会变得更加令人喜悦。这样一种大利益，不仅施加于我们自身，也施加于同事、爱人、家人和整个社会。 点击链接，收听其他章节： 和繁重的工作一起修行（49）：无论做什么工作，都把它当作一场修行  冉公子，国家二级心理咨询师，催眠治疗师，企业高管及个人成长教练。 曾经鲜衣怒马，如今洗尽铅华。 有缘的你，欢迎一起聊聊——生存，生活，和生命。 喜欢就赞赏吧～ 冉公子 扫码关注公众号 感悟|分享 |
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