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人人都说长寿难，不知长寿在眼前。 我得长寿简单法，只将食粥至神仙。 曾门弟子须记，身体不好就喝粥养胃气，胃好身体好。 在古籍养生书上有数百种养生粥，总而言之一句话，若要身体好，淡粥腹中饱。 广西有个小孩常拉肚子，找了不少医生治，几个月都没好过来。 倒是村里老人说用陈年的粟米可以养胃气，治拉稀。 结果孩子纯吃粟米粥，几天后拉肚子就好了。 可见我们身体有时不需要太多的营养药片，只需要淡淡的一碗粟米粥。 广西的朋友说，我们广西的粟米粥天下一绝。 如果说桂林山水甲天下，那么广西的粟米粥在养生领域里绝对是甲天下。 我们广西乡下的人干活干累了，吃什么都难恢复，这个粟米粥一吃就舒服，体力很快恢复。 本来有些老胃病的人，吃凉吃热都不舒服，但吃粟米粥就没没事，特神奇。 尤其是夏天大汗伤阴，口干舌燥，其他东西都不想吃，可有碗粟米粥，一喝下去就很快缓解，比茶水还管用。 听后我突发奇想，大家都有大鱼大肉的三高粥，我只有清清淡淡的粟米粥就够了，我的白粥馆计划就要启动了。 曾门弟子须记，若要身体安，淡食胜灵丹。 |
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