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父母必读:《如果你爱我》

 啊咪尔 2017-07-30

维吉尼亚·萨提亚(1916-1988)是美国最具影响力的首席家庭治疗大师之一,被《人类行为期刊》(Human Behavior)誉为“每个人的家庭治疗大师”。她一生致力于探索人与人之间、以及人类本质上的各种问题。她在家庭沟通方面的理念和方法,在全球范围内倍受尊崇与重视。今天,Wendy给大家推荐一首她最出名的小诗,《如果你爱我》。


母亲节(Mother's Day),是一个感谢母亲的节日。这个节日的传统起源于古希腊;而现代的母亲节起源于美国,是每年5月的第二个星期日。


节日当天,各种歌颂母爱的文章铺天盖地,仿佛母亲一年的辛劳可以在这一天得以慰藉。然而我们看到的“歌颂”是什么呢?两个字:牺牲。仿佛在中国,母爱的定义就只有“牺牲”二字可以诠释。为了孩子放弃自己的人生,为了孩子牺牲自己的幸福,为了孩子吃苦受累在所不惜。只是,Wendy老师不认为这些自我牺牲,可以等同为“母爱”;这些自我牺牲,更不能够在今天这个时代,被塑造成为所有女性的学习典范。那些有女儿的妈妈们,难道要对孩子说:女儿,成家后,你应该放弃自己的梦想,放弃自己追逐的事情,才是伟大,否则就是自私。


然而,无论是不是母亲节,我们去赞扬和提倡的,都应该是作为个体人的独立和自由,为每个人、尤其是母亲的自我实现而热烈庆祝——牺牲和放弃不能培养出独立、自信,拥有幸福能力的下一代;牺牲和放弃只会给孩子带上沉重的心理枷锁,终其一生生活在父母的掌控之下。不爱自己,不能滋养自己的父母(尤其是母亲),如何给孩子自己没有的东西呢?


今天,Wendy给大家推荐一首维吉尼亚·萨提亚最出名的小诗,《如果你爱我》。

请你爱我之前先爱你自己

爱我的同时也爱着你自己

你若不爱你自己

你便无法来爱我

这是爱的法则

因为

你不可能给出

你没有的东西


你的爱

只能经由你而流向我

若你是干涸的

我便不能被你滋养

若因滋养我而干涸你

本质上无法成立

因为

剥削你并不能让我得到滋养

把你碗里的饭倒进我的碗里

看着你拿着空碗去乞讨

并不能让我受到滋养

牺牲你自己来满足我的需要

那并不能让我幸福快乐

那就像

你给我戴上王冠

却将它嵌进我的肉里

疼痛我的灵魂

宣称自我牺牲是伟大的

那是一个古老的谎言

你贬低自己

并不能使我高贵

我只能从你那里学到“我不值得”

自我牺牲里没有滋养

有的是期待、压力和负担

若我没有符合你的期望

我从你那里拿来的

便不再是营养

而是毒药

它制造了内疚、怨恨,甚至仇恨

我愿你的爱像阳光

我感受到温暖、自在、丰盛喜悦

我在你的爱里滋养、成长

我从你那里学会无条件的给予

因为你让我知晓我的富足

与那爱的源头连接,永不枯竭

永远照耀

请爱你自己吧

在爱他人之前先爱自己

爱自己不是自私

牺牲自己并不是爱的表达方式

爱的源头就在那里

然而,除非你让自己成为管道

爱不能经由你而流向我

你若连接

爱会滋养你我双方

你若断开连接

爱便不能经由你而流向我

你的爱便不是真爱

而是自我牺牲

然而,那不是我想要的

爱自己,是生命的法则

除非爱自己

你不可能滋养到别人

我愿意看到充满爱和滋养的你

而不是自我牺牲的你

因为,我也爱你

我爱你

必先爱我自己

否则,我无法爱你

而你,亦当如此

生命的本质是生生不息的流动

生命如此

爱如此

请借此机会好好爱自己

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