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“真是自我感觉太良好了！”
有些时候，我们会这么形容别人，或是被别人这么形容，并且视这种“自我感觉良好”为自恋，或者是一种完美主义.
在心里嘲笑别人，等着看他们出糗，甚至有时候，我们会因为自己的“自我感觉良好”感到烦恼。
可以想见，如果在婚姻里，遇见自我感觉良好的人，也会是件很糟心的事。
在婚姻咨询中，一位妻子抱怨她刚步入中年的丈夫有“自我感觉良好”的症状： 他总是被自大的想法占据着；
渴望成为别人关注的焦点；
一遍又一遍地宣扬自己的完美；
只要与人争吵，一定都是别人的错，绝不是自己的错；
妻子说：“在他身边，我常常觉得自己像个笨蛋。他让我觉得自己穿衣服没品位、脑袋里没知识、做人处事也不够机灵。我好像一无是处。”
听妻子这么说，丈夫很快响应：“那你就应该想办法改进啊！不要老是这样抱怨。我是为你好。”
面对自我感觉良好的人，我们常常很难同理他们的想法，但又感觉自己愚蠢地被他们操纵。
“所以，我也觉得很困扰啊！我完全不知道怎么跟我妻子沟通。”听到妻子的抱怨，丈夫也很无奈。
当我们被人批评为自恋时，感觉也不太好受，因为打从心底觉得自己本来就是如此完美，怎么能叫作“自我感觉良好”呢？
这种“良好”原本就是事实啊！是别人出于嫉妒，才无法理解吧？
不忍这对夫妻再在这种罗生门的思维中打转、拉锯，我邀请丈夫说说他童年时期的回忆——父母是什么样的人——从这里一定找得到性格的源头。
丈夫的父亲是一名飞行指挥官，相当忙碌，长时间在营，很少有时间回家。
母亲嫁给父亲后就辞去工作，成为“进得了厨房，但出不了厅堂”的家庭主妇。
唯有父亲休假回来时，才能看到母亲脸上涂抹着白皙的粉底与鲜艳的口红，为的是遮去平日在厨房油烟中逐渐老去的脸庞。
但帅气的父亲早就被外面年轻貌美的女军官给拐走了。
父母离婚后，孩子跟随着母亲。
他的世界变成一个只能和无力挽回婚姻的弃妇相依为命。
他永远记得五岁那年，父亲离开家后，留下一顶飞行用的帽子。
有一天，他戴着这顶飞行帽，身披毯子充当红色披风，在家里奔跑尖叫：“超人！超人！我是飞行超人！”
刚离婚的母亲在一旁微笑看着说：“你这样好像你爸爸。”
“我不是爸爸，我是超人。我是真正的超人。”他跑到母亲面前，很认真地纠正。
“我妈那个样子真是没用啊！明明就是一个抛弃她的男人，还这样痴痴迷恋着他。”讲起这段往事，丈夫脸上露出鄙视的表情。
“如果想要留住老公，早该知道要维持自己的美丽和智慧。女人可以老，但不能成为黄脸婆。”口气仿佛是教训母亲的长辈。
“你看看你看看，你这种口气，和你爸有什么两样？”妻子说。
“谁跟他一样？我比他厉害多了。”丈夫完完全全不认同，就像当年否认戴着飞行帽的自己与父亲相像一样，言语中透露着自己比父亲高出一截。
“你为什么在别人说起你像父亲时，都这么激动呢？”我从这对夫妻的谈话中，提出让我印象最深刻的疑问。
只见丈夫握紧拳头说：“谁跟他像啊！那个烂人！”
之后好几次谈话，我们都在讨论“父亲那个烂人”这件事。
依照咨询经验，我深深理解：生气背后，总带着失落，所以在痛骂出口后，总会伴随深深的哀伤。
经过两个月的对话，丈夫终于说出心底最深的哀伤：
五岁的他，将眼神从母亲温暖的怀抱中望向帅气又神采奕奕的父亲，父亲是他生命中最重要的学习楷模。
但父亲离开那天，他再怎么哭求，都和母亲一样无力挽留这个潇洒的男人。
于是，每当他在镜中看到年岁渐长、越来越像父亲的自己，为了超越五岁时的无能感，他必须比父亲更强，并且阻止旁人如同当年的母亲和自己一般无能。
“挑剔的背后，是一种害怕失去的爱！”理解到这一层，这位中年帅气的丈夫终于感性地对妻子说。
他是怕妻子有一天会变得像他母亲一样无能，而失去完美的丈夫。 自恋是一种保护脆弱自我的盔甲。
自我感觉良好之所以会扭曲得令人无法理解，是因为那背后充满渺小、无能与不足的恐惧。
如果我们自己，或者身边重要的人，正是自我感觉良好的人，请面对年幼时在父母面前如此无能的感觉吧！
我们终将发现，活在自我完美的假象里，也许比承认自己无能更辛苦。
我们可以对父母的无能生气，可以对自己的无能生气，却不能不感谢这样的无能感，创造了我们今日所拥有的能力。
那是一种为了超越无能而努力的韧性。
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