艾灸让你上火了吗？上火后可以这样调理

艾灸让你上火了吗？上火后可以这样调理
2017-07-30 针灸刮痧拔罐刺血经络穴位疗法
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现在冬病夏治正当时，很多灸友艾灸后出现类似上火的现象，虽然大多数均属于正邪交战的表现，是正常现象，但是也要多注意观察，自己无法处理时，要及时找中医辩证调理。



艾灸上火是因为体内病邪盘踞，淤堵了阳气通行的经络，而阳气得不到疏导和传输，就会出现类似上火的现象，我们要做的是——坚持艾灸，祛除病邪，疏导阳气。
灸后容易上火的人群



1、上热下寒中气虚(详细解释：上热(有上火的表现)、下寒(畏寒，手脚冰凉，特别是脚)、中气虚(脾胃差，消化吸收差)。

2、气血严重不足，稍微运动就累，两虚。



“上火”症状大盘点

1、心火


夏季多发！分虚实两种，虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等；

实火表现为反复口腔溃疡、牙龈肿痛、口干、小便短赤、心烦易怒等。

2、肺火

主要表现为干咳少痰、痰中带血、咽疼音哑、潮热盗汗等。

3、胃火

分虚实两种，虚火表现为轻微咳嗽、饮食量少、便秘、腹胀、舌红、少苔；

实火表现为上腹不适、口干口苦、大便干硬、舌苔黄腻。

4、肝火

我们常称一些情绪容易激动的人为“肝火大”。

其实，一般俗称为“肝火大”的体质还有下列症状：口干舌燥、口苦、口臭、头痛、头晕、眼干、睡眠不稳定、身体闷热、舌苔增厚等。

5、肾火

主要表现为头晕目眩、耳鸣耳聋、发脱齿摇、睡眠不安、五心烦热、形体消瘦、腰腿酸痛等。



灸后上火的应对措施



1、控制灸量：

可能是您艾灸过了量，适当减少艾灸的时间即可。

2、刺激“降火穴”：

除了艾灸的刺激方式，按摩、刮痧、拔罐也是可以的（文章最后有推荐降火穴）

3、补中益气，引火下行：

上身部位的穴位少灸，灸完后可以从下腹部或者后腰邸部的八髎、足三里、涌泉从上到下的艾灸，打通中间的障碍以引火下行。

4、灸前喝温水：

艾灸前后多喝温开水，水喝少了不行。上火严重者可以取麦冬、熟地各约15g煮水，灸之前喝100毫升。可清热养阴，对阴虚内热、肺热干咳、肠燥便秘、心烦失眠等症状有很好的疗效。

5、注意饮食：

平时要注意劳逸结合，少吃辛辣煎炸等热性食品。



最简单的降火方法：在大椎处刮痧。大椎处刮痧，可以取到降火的作用！出痧后，等10分钟痧退之后可继续刮。除了降火气，刮痧还有利尿排毒、发汗排毒、清除毒素、舒筋活络作用！

艾灸也能去火气！



上火其实就是人体阴阳失衡后出现的内热证候。

具体症状如眼睛红肿、口角糜烂、尿黄、牙痛、咽喉痛等。在夏季炎热时节及连绵湿热天气时更易发生。

人体“阴阳”的升降是有其固定规律的，元气逐渐充足了，“阴阳”就必定按照其规律运行，该升的就自然会升，该降的就自然会降。脉脉艾灸提醒您等寒邪被驱除以后，“上火”的症状就自然会消失。


艾火通过穴位的作用，激发了真元的功能，真元又借助艾火的力量去除寒邪，一旦寒邪被驱净，真元就会恢复“藏而不泄”的功能，将散在外面的热量收回来，根本就不会出现继续上火或发烧的情况。

人体藏有“降火穴”



所谓的“降火穴”，其实就是指具有清热泻火、凉血解毒作用的穴位，一般用于治疗热病高热、脏腑郁热、痛肿疮毒等各种里热症。


1、清心热穴：小海、曲泽


小海：屈肘，当尺骨鹰嘴与肱骨内上髁之间凹陷处。

曲泽：位于肘横纹中，当肱二头肌腱的尺侧缘。

2、清肺热穴：尺泽、鱼际



尺泽：在肘横纹中，肱二头肌腱桡侧凹陷处，微屈肘取穴。

鱼际：在手拇指本节（第1掌指关节）后凹陷处，约当第1掌骨中点桡侧，赤白肉际处。

3、清肠胃热穴：曲池、合谷、内庭



曲池：人体曲池穴位于肘横纹外侧端，屈肘，当尺泽穴与肱骨外上髁连线中点。

合谷：即“虎口”，在手背，第1、2掌骨间，当第二掌骨桡侧的中点处。

内庭：足背第2、第3趾间,趾蹼缘后方赤白肉际处。

4、清肝胆热穴：阳陵泉、太冲穴、行间穴。



阳陵泉：在小腿外侧，当腓骨头前下方凹陷处。

太冲穴：在行间上二寸的凹陷中。

它能在怒发冲关时泻火入眠；也能在头晕脑胀时降压气爽;在有气无力时补足血气;能在月经不调时调理周到。

行间穴：第一、二脚趾缝纹端。

该穴最善治头面之火，例如目赤肿疼、面热鼻血、心里烦热、燥咳失眠，酒精脂肪肝。故称“泻行间火而热自清”。

5、清三焦热穴：外关、支沟



外关：腕背侧远端横纹上2寸，尺骨与桡骨间隙中点。

支沟：位于前臂背侧，当阳池与肘尖的连线上，腕背横纹上3寸，尺骨与桡骨之间。

6、清热解毒穴：耳尖、八邪、八风、涌泉穴



以上穴位，在日常中可以对症取穴，可按揉、可针灸，用得准确的话可以很好地缓解上火症状。