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阳气对于人体的重要性不言而喻。《黄帝内经》说：“阳气者，若天与日，失其所，则折寿而不彰。”明代名医张景岳曾说：“天之大宝，只此一丸红日；人之大宝，至此一息真阳。阳强则寿，阳衰则夭。”在这些理论上，继而又发展出了“温补派”“火神派”等，都是从阳气入手辨治疾病。 而我们现代人却越来越多阳虚者，阴阳不调，就会百病丛生。 阳虚的表现 什么原因导致的呢？笔者分析有以下几点。 贪凉饮冷现代生活条件好了，想吃冰，想吹空调，什么时候都能办到。哪怕是在寒冷的大冬天呢？而即便是夏季，你以为就不需要注意防寒了么？古人云“春夏养阳”，就是要顺应自然界阳气升发、旺盛的同时，呵护、养好体内的阳气，这样到了秋季冬季，才有可抵御寒冷的资本。在大夏天进食很多冰冻饮料、冰淇淋、冰棒等，甚至一次性吃很多，或者一天吃好几回，这种行为第一个损伤的就是脾胃的阳气，脾胃是主人体饮食运化的，有阳气的温煦和推动才能正常工作；脾胃阳气一弱，消化功能就弱下来了，人变得不想吃东西，吃进去也不好消化，有的表现为腹痛、泄泻。时间一长，人就胖了，肢体也怠惰下来，甚至还会觉得乏力、没有精神。这些看起来与脾胃无关，其实都是脾阳虚的表现。中医讲“阳化气，阴成形”，阳气少了，体内的水湿就容易沉下来，排不出去，尤其是当你进食冷饮时，吃进去的都是寒湿之邪，你把能够抵御它的阳气伤了，寒湿之邪就会在体内肆虐了，所以会表现出肥胖，这种胖是一种虚胖，因为人是乏力的，没有活力，懒得动弹。而女性吃冷饮的伤害就更大了。很多女孩子都会有这样的体验：如果在月经来之前吃了冷饮，或者淋了雨，那么这次的月经肯定会有痛经、血块多、颜色暗的表现。所以女孩子在夏天一定要好好珍惜自己身体里的太阳，尤其注意经期保暖。 不爱运动现代人工作繁忙、压力也大，办公室的白领常常都是八个、十个小时往电脑前一坐，休息时间很少，平时缺乏活动。晚上回家以后，通常十分疲惫，能够坚持健身的人真的很少。因为身体总是处于一个消极应对、不活动的状态，所以气血也不流通，体内的阳气长期得不到振奋。这样有什么坏处呢？大家都知道运动少的人，一是体力不好，容易疲劳，二是容易生病。这两者其实都是阳气的主要作用。阳气能够为人带来活力，我们常常觉得体育运动员很“阳光”，就是这个道理。另外一点，阳气位于人体皮毛腠理间的称为“卫气”，有保卫人体、抵御外邪的作用。阳气一旦弱了，卫气的功能也弱，所以就容易被病邪侵入。 动一动，十年少 滥用凉药现在中医界已经普遍认为，抗生素、点滴这些西药属于中医范畴中的“苦寒之品”，滥用抗生素、滥打点滴都会伤及阳气。尤其是很多小孩的父母，一看到小孩发烧就要求打针吃药立刻降温，这种强行用药物压制发烧的作法，一是不利于小孩本身抗邪防御机制的建立，因为发烧的产生就是正邪抗争的结果，抗争越厉害烧的越厉害，正气胜过邪气后，发烧就能退，而打点滴的结果是，损伤了阳气，尽管看上去烧退了，但是下一次发烧会更急严重，这就是为什么总是能看见发烧-打点滴-发烧-打点滴-发烧这个过程总是在循环，而孩子的体质没有变好反而更差了的原因。二是正常的阳气被压制，不利于孩子的成长发育。我们都会形容孩子是“八九点钟的太阳”，没有阳气的太阳如何能健康成长、发光发热呢？经常用抗生素的孩子身体都比较体弱多病，而且容易发胖，这就是弊端。 另外一个容易被人忽视的就是自行泡服寒凉的中草药。在不了解自身体质的情况下，只是根据网上所说简单的对号入座，往往容易吃错药。比如很多人都喜欢泡点菊花、金银花、决明子等，说来清火。可是上火的人真有那么多么？常熬夜的人出现的眼睛干、眼睛红、嗓子干、大便干燥等等现象，不是上火，而是虚火的表现。这类人多属于阴虚，应当多吃些滋阴润燥的食物，而不是一味苦寒清火。加上阴虚会导致阳虚，所以经常熬夜的人不少都存在阴阳两虚的情况。 |
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