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杭凯播讲 《儒家养生大道》 作者：张其成 儒家修行的第一种方法内省 来自杭凯快乐健康坊 00:00 04:26 内省，往大了说，本应是中华文化的信仰。先圣孔子说“内省”，曾子说“三省吾身”，孟子说“自反”、“反求诸己”、“反身”，荀子说“自省”、“自存”，后世诸儒皆重内省。内省不仅是自我修行的根本功夫，甚至是修身的唯一途径（刘宗周）。遗憾的是，在当代国人中，此传统远没有真正成为一种信仰。当今社会的某些人，把目光、手段过多依赖于外在的内容，比如对名、利、权的割舍不下，对饮食、药物、器械的偏执相信，放弃了通过内省护养心灵、调养身体，所得的结果常常是烦恼丛生、疾病缠身，由此可见，内省功夫确实到了该重新拾起的时候了。从传统养生的方法来看，食饮有节——节，是一种对度的把握，需要内省，因为古人的吃饭喝水不太可能都用量杯去量；起居有常——常，是一种对规律的体认，也需要内省，因为古人没有手表、手机，而且天气有晴有雨，不是时时刻刻都能通过仰观天文来确定时间；不妄作劳——不妄，本身就是一种对内在活动的描述，也是内省所得。至于传统养生学说中重中之重的精神调养，更是直指内省、内视、内求，可以说如果不用内省的方法，整个传统养生学说的大厦就会坍塌。 END 好消息！好消息! |
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