饮水不足腰背痛

有些人常常感到腰背痛，如未能检查出具体病因，可考虑是否饮水过少。因为人体上部重量70%左右是由储存在椎间盘孔中的水分所支撑的，身体长期慢性缺水会导致背痛、腰痛等轻微疼痛和不适。有研究表明，充分补充体内水分后，很多人的慢性疲劳综合征及背痛、腰痛、肌肉痛、关节痛等症状都减轻了。   李保健/文