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编者语：经络与腧穴（又称穴位）是中医疗法的基础部分，快速精准地取穴是开展穴位治疗的前提。然而，现在诸多的图书对如何快速、准确地取穴都语焉不详。 相关专家针对这一点，收集相关经典资料、整理汇总了简单的取穴技巧，并配有相关图示，可以让您在三秒钟内轻松准备地找到穴位。专家们共收录了十四经脉所属腧穴（又称穴位）361个、经外奇穴48个，对每个穴位的精确定位、快速取法、功效、主治、按摩方法等要领都进行了详细的介绍，请您参照查阅与学习使用。 本讲座中介绍的每个穴位，不仅配有准确的骨骼定位图，还附有真人演示图，方便您一一对照，达到易学易用的目的。无论您是有专业基础的医学工作者，还是中医爱好者，相信本书对每个穴位的精细讲解，都会使您受益匪浅。 （此为连载性知识，我们每天会给您讲解一些穴位的攻效、主治、按摩法。）
今天我们就开始第一讲：“常用取穴定位法”。 要想达到好的按摩效果，快速、准确的找准穴位，是一个前提。所以，今天我们先把这个基础夯实，以后就可以逐一了解、练习每一个穴位的按摩方法、主治、功效了。记住呀，欲速不达，一定不要忽视这第一课，而且要反复练习！
在取穴的过程中，我们经常会采用一些特定的定位方法，常用有体表解剖标志定位法、骨度折量定位法、手指同身寸定位法。此外，还有一些简便取穴的小技巧。有了这些方法，找穴就会更加简单、准确。 手指同身寸定位法 手指同身寸定位法是一种简易取穴方法，即依照患者本人手指的长度和宽度为标准来取穴。 中指同身寸，以中指中节屈曲时内侧两端纹头之间距离长度为1寸。此法可用于腰背部和四肢等部位。 拇指同身寸，以自己大拇指指间关节的横向宽度为1寸。此法常用于四肢部位。 横指同身寸，又称一夫法，将自己的食指、中指、无名指、小指并拢，以中指中节横纹处为标准，四指宽度为3寸。 简便取穴法 简易取穴法是临床上常用的一种简便易行的取穴法，虽然不适用所有的穴位，但是操作方便，容易记忆。 风市，直立垂手，手掌并拢伸直，中指尖处即是。 列缺，两手虎口相交，一手食指压另一手桡骨茎突上，食指尖到达处即是。 劳宫，握拳，中指指尖压到掌心的第一横纹处即是。 合谷，一手拇指，食指张开呈90°，以另一手拇指指尖间关节横纹压在对侧拇指与食指指蹼上，自然屈曲拇指，指尖点到处即是。 百会，两取尖与头正中线相交处，按压有凹陷处即是。 血海，屈膝90°，手掌伏于膝盖上，拇指与其他四指成45°，拇指尖处即是。 好了，今天就讲到这里了。希望大家能反复练习，熟练掌握，这可是以后学习的基础呀! |
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