一、女人衰老的原因: 一缺气、二寒气、三肾亏 调理:每天早上三片生姜、一杯蜂蜜水、三颗红枣,两天一瓶酸奶,平时多吃鸭血猪血。 特别提醒:例假时期不能吃海带、海鲜、香蕉、西红柿。 二、女人经期十三禁忌 一禁:剧烈运动和重体力劳动。 二禁:贪食生冷。 三禁:吃得太咸。 四禁:饮咖啡、浓茶。 五禁:过量饮酒。 六禁:活血化淤类药物。 七禁:紧身衣裤。 八禁:游泳和盆浴。 九禁:捶打腰背。 十禁:贸然拔牙。 十一禁:高声唱歌。 十二禁:情绪失控。 十三禁:性生活。 三、女人越吃越年轻 ①新鲜乳酪——抢救记忆力; ②金枪鱼 ——PK脂肪; ③蜂蜜——净化血液; ④橙子——增强免疫力; ⑤绿菜花——年轻心脏; ⑥鸡蛋——呵护乳房; ⑦燕麦片——降低胆固醇; ⑧花生酱——永葆青春; ⑨咖啡——食物催情; ⑩巧克力——走出情绪低谷。 四、让她远离乳腺疾病: 以下9种女人最易得乳腺癌: 1.乳腺增生多年不愈 2.反复做人工流产手术 3.常用激素类护肤品 4.有乳腺癌家族史 5.未哺乳或哺乳过长 6.肥胖或过多摄入脂肪 7.精神抑郁,经常生气,心情不好 8.反复长期接触各种放射线 9.独身未育或婚后不育 五、女性常穿高跟鞋或导致不孕 女性穿高跟鞋的时候身体前倾,全身重量会过多地集中压在前脚掌上,可能造成平足症、痉挛性足痛或趾骨骨折;穿高跟鞋时,骨盆会随着身体倾斜而倾斜,久而久之会使骨盆腔位移,容易引起子宫位前倾,造成月经失调、性欲下降甚至不孕。 六、如何做个幸福的女人? 1、储蓄友谊; 2、学会放手; 3、播种善良; 4、懂得音乐; 5、避开得不到之善和钟情之苦; 6、学习承受; 7、常怀感恩之心; 8、热爱工作; 9、勤于学习; 10、享受运动。 |
|