学会手挤奶是每个妈妈在产前必学的一项技能。手挤奶相比较吸奶器而言,乳房的感受会更为舒适。而且对于乳房的感受反馈,手挤奶也能做出更细致的调整。熟练使用手挤奶的妈妈,不但可以省下一大笔购置高品质吸奶器的费用,而且也更便捷更环保。使用手挤奶,你不需要用到电池,清洗消毒吸奶器,或是携带吸奶器去出门了。 手挤奶开始前的准备工作:
任何挤奶的基本原则都在于刺激乳汁释放。 有一种简单易记的挤奶技巧——压、挤、放。刚开始练习的时候,建议妈妈可以对着镜子做手挤奶的动作。省得费力地低着头看自己的动作是否正确。 错误方式:单纯拉扯挤压乳头 正确方式:按压对挤 1.开始时,大拇指在上,食指在下对着大拇指放在靠近乳晕处,其他的手指托住乳房,呈字母C的形状。以拿杯子的手形握住乳房,将手指放在如同宝宝直接吸奶时嘴唇放的位置。 2. 压——手指朝胸壁轻轻内压,要避免压太深,以免阻塞输乳管。再以大拇指及食指相对,压住乳晕后方,反复压放。 3. 挤——拇指和其他手指相对挤压乳房,并轻轻向乳头方向滑动,但手不要离开乳房。 4. 放——手放松但不要从乳房上拿开。 5. 以相同方式挤压,一边乳房至少挤3到5分钟,直到奶水流速变慢,然后挤另一边,如此反复数次。 按摩刺激和手挤奶交替进行。这样效果会比较好。手挤奶需要多练习,越练习你越了解你自己乳房的泌乳模式,也就更能调整出适合你自己的挤奶方式。 参考资料:母乳哺养完全指南 吐槽: 小编也很想给各位妈妈看更详细清晰的视频教学,怎样手挤奶。但由于目前视频上传审核,非常非常严格。真人示范是不用想了,假乳道具演示也不行,连用个充水球演示,都被审核判断为色情、低俗、恶俗等内容。。。 更多精华文章请点击以下链接: 有意向联系转载原创文章及投稿,请发送邮件至:ariel.shen@3737i.com 开奶丨奶少 | 背巾 |乳头疼 | 哺乳姿势 | 母乳指导 | 喂水 | 母乳保存 | 冻奶 | 黄疸 | 胀气 | 感冒 | 预防针 | 添加辅食 |染发 |做指甲 | vbac | 背奶 | 辅食 | 吸奶器 |自然离乳 | 不吃奶瓶 | 便秘 | 睡眠 | 防晒 | 抑郁 | 舌系带 | 奶阵 | 吃手指 | |
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