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脾为后天之本，肾为先天之本，先天不足后天补！所以，一个补脾效果很好的中医，可以说，就把握了中医最核心的部分，一直都不太愿意写这篇文章，不能说没有私心的成分。
目前，用于补脾的方子很多，比如理中汤，建中汤，补中益气汤，苓桂术甘汤，八珍汤，阳和汤，十全大补汤等，从不同侧面补脾，在短期内都可以看到一定的效果，但当回过头来看几个月，你会发现好象没补过一样，难道要长期服用才可以有比较显著的效果吗？
要说清楚这个问题，就要先弄清楚，“脾”到底包括那些部分，其它的我不想多言，我的体系里，是把整个“淋巴系统”归到“脾”来管理的，不管你认可不认可，与血管一样丰富，与血管伴生分布全身的淋巴管和淋巴结，这样一个庞大的系统在归经上传统却没有归属，显然是不正常的。而且没有淋巴系统的作用，也说不清楚“脾'的“升清”和“运化水、谷”功能。当归属到脾后，门静脉高压时，全身的营养将全部通过胸导管进入锁骨下静脉，然后进入肺循环，再运到全身，这就说清楚了“脾为生痰之源。肺为储痰之器”和”为什么咳痰多的人身体会虚？“。即使没有门静脉高压的存在，现代医学也证明了脂肪的吸收是通过胸导管来完成的，所以人体肥胖与淋巴循环有重要关系。现代医学同样证明了淋巴系统中的各种免疫细胞来自于骨髓，也把脾脏归到免疫器官里。所以我把淋巴系统归到“脾”系统是有物理依据的。
既然淋巴系统是脾系统重要的组成部分，那么要“补脾”就要首先考虑把淋巴系统的功能恢复正常运行才能真正达到补脾的目的。现代人多食“肥甘厚腻”，淋巴管既然是脂肪首当其冲的流通管道，过多的脂肪充塞在淋巴管道中，你指望它还能很好完成相关的功能，无疑是痴人说梦！所以，如果想要身体的淋巴系统恢复功能，有一个很重要的环节，就是让它好好休息几天，让它把塞得满满的管道清一清。怎么做？禁食或者说断食数天，这个过程可以叫作”醒脾“。具体操作，因人而异，身体较好的，断食五天到七天，完全用疏果汁甚至只喝”好水“代替。最长不要超过11天，否则当心”厌食症“出现。身体不太好的三、五天即可，宁愿过一段时间再来一次，也就是间断进行。具体的度以身体没出现不适为度，操之过急可能物极必反，身体彻底罢工。注意断食前有一个从硬食到软食，流食，后面恢复食物时也是一个流食到软食到硬食的过程。也就是要让肠胃有一个适应期。（本文只是指出了流程，并无具体方法，凡自行做断食操作所致的一切后果自负，与本文无关）。
所有的补脾手段，都是在”醒脾“的基础上，才可以获得较好的效果。同样没有一个好的”脾“，也别指望补”肾“的药物有较好的效果。用现代的理论来说是没法充分吸收啊，也许只吸收了药效的十分之三、四，当然好不到那去。
从免疫力来讨论，既然”脾“是人体的主要免疫系统，没有能够充分补脾，也不要指望免疫功能有多强。所以，补的关键在”脾“，说它是中医学最核心的部分是不过分的。
前面的文章曾说过，药物等手段并不冶病，人体的病能消除是因为人体自愈力或者说免疫力在发挥作用，当新的细胞产生是正常的，旧的细胞不管正常还是不正常，随着新旧的交替，都会死亡，新的细胞代表了健康，身体自然康复。当然中间好的免疫力会加速病态细胞的衰亡，身体自然康复得更快。
这中间有一个环节，就是新的细胞产生是正常的，也就涉及到一个细胞营养的问题，没有充足的、好的营养，当然不要指望产生的新细胞正常！所以才有”药补不如食补“之说，具体在这里就不展开了。
所以治愈大病必不可少的一个重要环节就是补”脾“，谁把这个环节把握好了，无所谓找不找医生，自己就可以把重大疾病处理得很完美。
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