|
首先，喝茶的确有其有优点。其他回答中已经讲了许多，我在这里重点提一点，这一点也是为什么会让人觉得喝茶有助于身体健康的原因。 这个优点就是喝茶可以提高人体免疫力，从而有利于我们的身体抵抗各种外来的细菌感染，这不就代表我们的身体健康起来了吗。 那又是为什么茶能增强人体的免疫功能呢?科学家们做过一系列实验表明，人们喝了茶以后，茶内有一种叫作茶氨酸的物质在肝脏中被分解后能够产生另外一种叫做乙胺的物质。乙胺具有攻击包括寄生虫、病毒和肿瘤细胞在内的病原体，能够增强人体免疫细胞的功能。乙胺不但存在于人们常喝的茶中，如红茶、绿茶、乌龙茶和白毫茶中，也存在于蔬菜和葡萄酒中。哈佛医学院的研究人员对通常不喝茶和连续喝茶的人的免疫T细胞活动情况进行了对比研究。T细胞是人体内的免疫细胞，具有帮助防止和延缓疾病暴发的作用。研究人员从人体内抽出T细胞，然后将其放入乙胺中。 他们发现，那些未经乙胺处理的T细胞在遭遇细菌时没有对细菌发动攻击，然而让人感到惊奇的是，那些经过乙胺处理的T细胞在与细菌相遇时能够 释放出大量的化学物质攻击细菌。 在后来的大体实验中，研究人员也发现，那些连续两周每天都喝茶的人，其T细胞在遭遇细菌时能够产生大量的抗菌化学物质。科学家们表示，当人们正在奋力抗击各种病菌和病毒时，喝茶 不失为提高自己免疫功能。加强抗病菌和病毒的好办法。 那是不是既喝茶可以提高我们身体免疫力，我们就要每天做到茶杯不离手呢？。事实上能否喝茶、喝多少， 要根据个人身体状况而定。 喝茶过浓过多，也会适得其反，甚至降低食欲。一般来 ，对于有喝茶习惯的健康人，每日用茶可在 1 2克左 右，分3～4次冲泡较合适。对于体力劳动量大 、 消耗多的人，尤其是在高温环境下工作、接触毒害物质较多的人， 每日用茶可多一些，但最好也不要超过20克。 童和孕产妇不太适宜喝茶。因为茶叶中含有大量鞣酸，它能与人体中的钙、 铁 、 锌 等结合成不溶性物质，可能影响身体对钙、铁的吸收，并妨碍胃肠道对蛋白质和脂肪的吸收；可能导致血、营养不良，影响 童生长发育；对产妇则使其乳汁减少。 总之喝茶虽好，但也有讲究。希望本篇文章能对大家有所帮助，更多健身知识可以关注刘洹Burning来获取~~ |
|
|
