医生揭秘：吃降糖保健品，破坏胰岛功能！真正降糖的是这8种食物

给糖友们的建议：

• 第1，保健品不能代替药物，必须牢记！

• 第2，几乎降糖的保健品都添加了西药，甚至是违禁的西药，危害很大。

• 第3，糖尿病治疗靠“五架马车”（饮食控制、远动、糖尿病教育、血糖检测、药物治疗）

• 第4，如果你一定要买保健品，那最好选中药饮片（没有添加违禁西药）/正规厂家的营养品，别乱相信小广告！

真正降糖的8种食物

• 燕麦：含有亚油酸可清除血管壁沉积的脂质

• 薏米：有利水的功效，对血管的舒缩有调节作用

• 荞麦：含有铬元素，促进胰岛素在人体内发挥作用

• 杏仁：提高胰岛素的敏感性，降低低密度脂蛋白水平，降低糖尿病患者患心脏病的风险。

• 空心菜：含有胰岛素样成分

• 黄瓜:含有丙醇二酸，可抑制糖类转变成脂肪，是糖尿病肥胖者的理想食物；

• 芹菜：有丰富的叶绿素及其衍生物脱镁叶绿酸，具有非常好的降低胆固醇作用。

• 黑木耳：含有多糖以及核酸物质，可显著降低血中胆固醇的含量，延缓血糖升高，对糖尿病伴有心血管并发症者非常适宜。另外，黑木耳还可抑制血小板凝集，防止血栓的形成，对糖尿病患者预防中风有很好的疗效。