养成良好的饮食习惯，
就在平时点点滴滴的积累当中，
才能越来越健康，甚至比同龄人更年轻！
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养成良好的饮食习惯， 就在平时点点滴滴的积累当中， 才能越来越健康，甚至比同龄人更年轻！ 癌症是现代人最为担心的一种疾病了，目前并没有什么特效药能够治疗癌症，自然癌症的预防变得尤为重要。 我们除了坚持锻炼、规律作息外，饮食也是一个很重要的方面，平时多吃点这5种碱性食物，对预防癌症有帮助。 芦笋 芦笋又叫龙须菜，是一种碱性食物，而且享有“蔬菜之王”的美称。在国内外已经有多种抗癌药的研究就是以芦笋为主要原料，同时芦笋也是一种很不错的保健品。所以平时多吃点，对预防癌症很有帮助，也非常有利于身体的健康。 茭白 茭白属于碱性食物，它能有抵抗和预防癌细胞的功效。茭白富含食物纤维，有利于肠道蠕动，可加快其中食物残渣的排空速度，对预防大肠癌极其有帮助。 海带 海带我们很熟悉，其中的营养也是十分丰富的，常吃好处也是很多的。而且日本有一教授通过多年研究，证实，海带有抵抗癌细胞的功效，特别是对对大肠癌效果明显。 海带具有抵抗癌细胞的功效、预防白血病和骨疼痛的作用。由于硫酸多糖、谷固醇、海藻氨酸、钾的综合作用，可降低胆固醇，防止动脉硬化、降血压，预防并治疗多种心血管疾病。 无花果 无花果是一种碱性食物，花果中含有多种脂类，因此具有润肠通便的功效。在成熟的无花果的果汁中可以提取出一种芳香物质“苯甲醛”，它们两者都具有预防和抵抗癌细胞的作用，可以有效的预防肺癌、肝癌、胃癌的发生。 龙葵 龙葵也是一种碱性食物，它的浆果和叶子都可以用药，有清热解毒、散瘀消肿、防癌抗癌的功效，也是一味很棒的中药。而且龙葵具有很强的抗氧化功能，对抑制癌细胞很有帮助。 |
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