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导语：据最新数据显示，中国每年新发癌症人数400多万，占全球的23.7%，虽然我国人口基数大，但是患癌人数也远超其他国家。 中国每年因癌症死亡的人数大约有300万人，每一分钟就有7.5个人确诊为癌症，而且现在癌症越来越频发，也越来越趋向于年轻化，大家必须要提高警惕。  点击加载图片 01 为什么癌症越来越频发？ 人均寿命变长了 其实癌症属于一种老年病，现在癌症越来越频发，主要跟人的寿命变成了有很大的关系，以前的时候中国人的平均寿命30岁左右，没等到癌症出现的年纪就已经死亡了，所以，如果不看其他因素，一个地区的人均寿命越长，癌症发病率就越高。 不良生活方式 我们身体内本来就有原癌基因和抑癌基因，当外界的某种因素诱发了原癌基因时才会出现癌症，所以癌症与环境是有很大关系的，不良生活方式就是其中一个非常重要的方面。 比如80%的肺癌与吸烟有关，如果长期饮食不规律，经常吃一些高盐高油高风险的食物，就很容易增加患上胃癌的风险，经常吃霉变的食物也会增加肝癌的风险，滥用激素会诱发乳腺癌。  点击加载图片 物理、化学因素 虽然现在社会发展非常迅速，但是日常生活当中，也给我们带来了很多危险性，比如煤矿，化工石油等行业的基层从业人员患上肺癌的风险会更高，经常接触石棉X射线的工作人员，患癌症的风险也会更高。 病毒感染 也有一些癌症的产生与病毒感染有一定关系，比如感染了HPV病毒很容易诱发宫颈癌，感染了幽门螺杆菌也容易诱发胃癌。 有些人觉得患上了癌症就等于患上了绝症，即便是积极接受治疗，最终的结局可能是人财两空，其实早期癌症的治愈率是非常高的。  点击加载图片 北京大学医学院客座教授、美国杜克大学癌症生物学博士李治中认为，60%的癌症是可以预防和避免的。 02 癌细胞“最怕”8种碱性食物，医生：没事多吃点，癌症或能不来扰 苦瓜是公认的降血糖降血脂的良药，苦瓜当中含有苦瓜皂苷以及维生素和蛋白质，能够增强机体的抵抗力和免疫力，也能够促进机体内免疫细胞的合成，增强机体防癌抗癌的功效。 苦瓜还可以直接杀死癌细胞，抑制癌细胞的分裂与生长，苦瓜当中的一些营养物质，对于白血病和淋巴肉瘤有一定的防治效果，在平时多吃苦瓜可以预防恶性肿瘤的发生。 胡萝卜 胡萝卜当中含有维生素A，胡萝卜素，挥发油，花青素，钙，铁等多种营养成分胡萝卜又被称之为小人参。 胡萝卜素进入人体之后会转化为维生素A，可以保护视力，缓解眼睛干涩疲劳，增强免疫能力，也可以预防上皮细胞癌变，胡萝卜当中的木质素还能够提高人体的免疫力，间接消除癌细胞。  点击加载图片 桑葚 桑葚当中含有叶酸，脂肪，碳水化合物，适当多吃桑葚可以达到补血补肾明目的效果，桑葚当中含有白藜芦醇可以刺激身体的基因，抑制细胞生长，达到防癌抗癌的效果。 大蒜 大蒜当中含有精氨酸和谷氨酸以及大蒜素，大蒜已经成为国际上公认的抗癌食品，可以损伤癌细胞的染色体结构，降低癌细胞的活性，最终消灭癌细胞，在平时适当多吃大蒜可以预防膀胱癌、皮肤癌、结肠癌、乳腺癌等多种癌症。 龙葵 龙葵是一种草本植物，它的果实属于一种浆果，叶子当中还有很多生物碱，需要煮熟之后才能帮助去除人体当中的毒素，龙葵还可以用作药物，帮助分散血瘀消肿清热解毒。 龙葵碱可以直接作用于心脏改善心肺功能，预防心肌缺血和心肌梗死，可以用于预防各种心脏病，但是在平时大家一定要注意龙葵碱是有毒性的，要严格控制好量。  点击加载图片 西兰花 西兰花当中含有花青素能够起到抗氧化的效果，同时西兰花当中含有硫代葡萄糖苷，这种物质进入人体之后能够分解成萝卜硫素，已经被证明具有一定防癌抗癌的效果，在平时多吃西兰花可以增强身体的抵抗力和免疫力。 猴头菇 猴头菇能够起到养胃护胃的效果，其实猴头菇当中含有抗菌活性物质能够增强人体的免疫系统，有可以抑制肝癌，淋巴癌和肠癌的产生。猴头菇当中还含有丰富的硒元素，多吃猴头菇可以提高身体的消化功能。 芦笋 芦笋被称之为“抗癌之王”，芦笋当中含有天冬酰胺，能够帮助抑制癌细胞的滋生，同时硒元素也可以防止癌细胞分泌生长，抑制癌细胞活性，适当多吃芦笋可以增加身体的抵抗力和免疫力，降低患癌风险。  点击加载图片 03 6类人容易被癌症盯上，在平时要注意 长期吸烟的人 爱吃红肉的人 经常憋尿的人 有家族患癌史的人 长期熬夜的人 喜欢吃烫食的人 |
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