艾灸疗法

艾灸疗法

喜欢艾叶儿的独特香气，所以也喜欢艾灸时艾的药香味儿，喜欢点燃艾条烟气袅袅升腾的样子，
可能这是我一直喜欢用艾灸方法治疗身体的各种不适的原因吧。
我家姊妹常尿急尿频，困扰多日，随决定用艾灸治疗试试。

中医理论认为，肾主水，司开阖，膀胱贮藏尿液，故夜间尿多尿频多责之于肾与膀胱，实为阳气虚衰所致。素体阳虚或年高久病致肾阳不足，封藏失职，膀胱失约，摄纳无权,或命门火衰不能温煦脾阳,或脾阳虚衰不能充养肾阳致脾肾两虚，下元温摄不固，均会导致夜尿增多。

艾灸穴位：神阙、气海、关元、中级、肾俞、命门、八髎穴、三阴交。

艾灸方法：依次每穴15分钟。每日一次，15次一个疗程。

穴位说明：

1、神阙，位于脐窝正中，又名脐中，属任脉。

注意神阙穴施灸结束后，一定要用手掌心按捂10余分钟，防止受凉。

2、气海。位于脐下1.5寸，属任脉。凡虚脱、形体羸瘦、疲惫乏力等气虚病证均可治疗。

3、关元，位于脐下3寸处，系三阴与任脉之会、小肠之募穴，具有培元固本、补益下焦之功。现代研究证实，按揉或震颤刺激关元穴后，可通过调节内分泌达到治疗泌尿、生殖系统疾病的目的。

神阙、气海、关元均是人体要穴。气海是人体元气的海洋，关元是元气出入的“关卡”，是任脉和身体的足三条阴经相交会的穴位，是“男子藏精，女子藏血之处”，两穴合用，能够大补脏腑的虚损。无论是补肾气还是补肾阳，关元和气海都是必选的穴位。

经常艾灸这3个穴位，不但可有效地防治夜尿频多，对腹痛肠鸣、水肿、泄痢脱肛、中风脱证等，亦有独特疗效;同时可使人精神饱满、体力充沛、面色红润、耳聪目明、轻身延年。

4、中级，肚脐下方约4寸，任脉气血在此达到了天部中的最高点。主治：小便不利等。

5、肾俞 ，足太阳膀胱经穴，位置：在腰部，当第2腰椎棘突下，旁开1.5寸。主治：遗尿，遗精，阳萎，月经不调，白带，水肿，耳鸣，耳聋，腰痛。

肾俞是肾的背俞穴，不管是肾阳虚还是肾阴虚，只要是肾脏的问题，都离不开它。它是阴阳同补的一个穴位，用艾条温灸它，能够振奋肾脏的元气，起到培元固本、益肾助阳的功效。

6、命门，督脉穴，位置：在腰部，当后正中线上，第2腰椎棘突下凹陷中。主治：虚损腰痛，脊强反折，遗尿，尿频。

命门是藏真火的穴位，就是通常叫的“命门火”。艾灸命门，能够鼓动命门之火，从而温肾助阳。 

7、八髎穴，八髎穴位对我们人体下半身的疾病，有很好的治疗和预防作用，特别是泌尿生殖系统方面的问题，而且对腰部疾病有很好的治疗效果。

八髎穴的位置怎么找？直立位或者俯卧位时，臀部肌肉上面明显有两个凹陷，就是美人窝，八髎穴位于美人窝往下内侧，恰恰是骶骨所在的位置。如果找不到美人窝，简单来说就是把手放到腰带上（平时系腰带的地方），从这个位置稍微往下一点，用手去找，可以找到一个圆形的骨性凸起，在它和背部的正中线之间的中点就是上髎穴的位置，用手四指一放，就把四个穴位都找到了。

8、三阴交，用度骨同身寸的方法在内踝尖上直上3吋，自己的手指4指幅宽，按压有一骨头为胫骨，此穴位于胫骨后缘靠近骨边凹陷处。

三阴交穴在小腿内侧，当足内踝尖上3寸，胫骨内侧缘后方，这个穴位在摸的时候一般都有一点胀，压的时候会有痛感。

除可健脾益血外，也可调肝补肾。亦有安神之效，可帮助睡眠。

有尿急、尿频的困扰，赶紧体验下艾灸治疗的神奇疗效。

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