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大家都知道，长期熬夜对身体很不好，伤害身体多处器官，那么熬夜究竟会让身体产生哪些变化？首先，熬夜不睡觉，第二天会感觉头晕脑胀，犹如有东西在敲打脑袋。这种症状其实已经说明熬夜后，大脑是身体最先被伤害的器官。 对此，国外做了一系列研究证明长期熬夜与脑部活动的关联。实验将参与研究的人分为两组，其中一组整晚不睡觉，他们的大脑中化学物质NSE and S-100B呈现上升趋势，这种化学物质也正好作为熬夜后区分与正常睡眠者的标记物。 长期缺觉到老 帕金森综合症风险增加 通过实验观察发现，整晚不睡觉的参与者，化学物质NSE and S-100B上升所带来的负面影响，虽然不如脑部被硬物击打后损伤严重，但是仍然对大脑神经元造成一定损害；研究还发现，若长期缺少睡眠，不单给大脑增加损伤，还会大大提高患多发性硬化症、帕金森综合症、阿兹海默症的概率。 本次试验证明，充足睡眠可以维持脑部神经元正常传递信息及运转。若日常睡眠不规律，尤其长期熬夜，夜晚睡眠时间少于6小时，智商（IQ）也会随之下降。番茄医生建议，到了晚上9点后，降低家中电视、电脑音量，减少与人交谈，都可以帮助入眠。 |
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