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导读：这段时间，持续两个半月的萨提亚个人成长工作坊即将开始了，再加上微信公众平台的建立，从头脑上来讲，我并没有觉得有压力，但是从身体的觉察来看，我确实常常会感到肩膀的紧和酸痛，而当我和这份不舒服去连接的时候，身体的症状会有所缓解，可是心里好像有更为复杂的感受，同时也有好多的困惑，我决定把自己交给潜意识，我充分信任我的潜意识，并相信他会告诉我答案。
晚上的时候，我做了一个梦，梦中有一个场景和对话我记得非常清楚，我的两个朋友A和B,他们坐在一条长凳上，聊得很开心，我站在旁边。我观察他们的时候，我会发现其实他们并没有这么开心，好像有一些别的什么。我问他们发生什么了？朋友B小心翼翼地说“我周末想回家”，然后他好像怕伤害到我，又赶紧补充了一句“这样周末好陪你们去ktv”，听到B说他要回家，我心里挺不舒服的，但我嘴里马上说“好呀，我送你”。而A很沮丧地告诉我，他本来想要帮别人把水管修好，可是搞砸了。我转头去看他修的水管，我发现水管是连接在一起的，我并没有看出是哪里搞砸了。最后的一个场景是，我开车去送B,然后发现，其实这也是一件好事情，因为路途上可以有机会和他一起分享交流。
今天早晨醒来，我下意识地觉得这是对我很重要的梦，头脑里有一些想法，却没有清晰的头绪。坐地铁的时候，在看武志红老师的《身体知道答案》（之后会和大家来分享交流这本书），看到这句：“解梦的方法很简单，就是角色代入和自由联想”。我的梦突然变得清晰起来。我想起这两位朋友，在现实中，我和B最近在讨论关于他的害怕和担心，而对于A,我非常欣赏他对他人的很有力很无私的支持，显然，这是一条很好的线索。当我进入这个梦里的场景，做角色代入的时候，我想像我自己是B,我感觉到我有好多害怕和担心，我小心翼翼地，怯怯的，很怕伤害到梦中的那一个“我”，我有我的真实，我也表达了我的真实，但为了不伤害别人，我需要为我的真实去寻找理由；然后我想像自己是A,我感觉到我很沮丧，很无力，我明明想要去支持别人，却把事情做糟糕了，我的内心很自责，而当我自责的时候，我感觉到那份深深的无力。当我想像我是梦里的“我”，我感觉到我身体的僵硬，站在那里，像一个严肃的判官，我明明心里不舒服，却不表达，仍然要去做认为应该做的事情，我非常地不一致，而同时，这份僵硬和不一致也让我更加不舒服。当我想像自己是那只水管的时候，我的感觉好起来，我感受到一份自在。同时有一份感谢，我感谢A把我修好，觉得现在这样真的很好。
当我在角色代入中全然地去感受所有的感受，我终于收到了我的潜意识传递给我的信息，他让我看到那个小心翼翼怕伤害别人的充满担心的自己，那个想要支持别人却以为把事情搞砸了的委屈沮丧无力的自己，那个充满评判身体僵硬，不表达自己的感受只去做应该做的事情的不一致的自己，同时我的潜意识也让我明白了，其实我没有把事情搞砸，我已经在我的有限里做到了最好；其实我无需评判我的不一致，这份不一致同样也为我带来了好处，甚至我不需要去评判我对自己的评判，因为这份评判也给了我动力让我去努力去突破，我真正需要做的是全然的接纳和感谢，关于所有的一切。当我完全地接收到潜意识传来的这份讯息时，看着地铁车窗里的自己，眼泪忍不住涌出来，带着这一份被全然接纳的感动，和“被看到”的喜悦，我在心里对自己说：亲爱的，我又一次和你相遇，看见你，接纳你，欢迎你，不是完美的，而是真实而完整的自己。
亲爱的们，今天，我又走了这一段和自己相遇的旅程，感恩有你们的陪伴。是的，某些时候，你的生命中会出现一些难题，尝试放下苦苦思索的头脑吧。把困惑交给你的潜意识，全然地去信任他，相信他会有一份讯息要传递给你，关于你所未知的，真实的自己。 注：本文作者萨提亚导师曾晓，文章来源于中国NLP学院。 |
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