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天衡医疗三高随便问：提醒糖友们，所有的糖尿病人都要重视自己的血糖，知道自己的血糖是否达标。此外其他的危险因素也要重视，如血脂高了要降脂，和自己的家庭医生讨论是否要服用降脂药物；血压高了要经常测量，告诉自己家庭医生，并给予相应治疗；血液黏稠度增高也要管，服用小剂量肠溶阿司匹林来对抗血小板，减少心脑血管疾病发生。 那么糖尿病患者，三伏天要注意哪几点呢？ 1.避免血糖下降 夏天天气闷热，糖友们普遍食欲不佳，往往更多摄取清淡的食物，而清淡的食物含热量偏低，同时由于天气炎热，由于出汗较多，能量的消耗较大，而热量的消耗主要是来自于血糖的代谢。另外，夏天的白昼时间较长，天热也容易睡眠不足，热量消耗大，体内的新陈代谢旺盛，相对消耗的血糖也增多，容易出现低血糖。因此，要注意血糖的及时测量监测，及时进行药物的调整，或者在上午9点、10点和下午3点左右适量加餐，避免严重低血糖及其引发的心脑血管事件的出现。 2.不喝碳酸饮料 夏季天热，出汗较多，很容易造成脱水，诱发高渗昏迷、脑梗塞及急性肾功能衰竭等疾病。因此，夏天糖尿病患者饮水时尽量选用凉开水，如果出汗量很大还要适当加些盐，忌饮用含糖和含碳酸的饮料。尿毒症患者要根据具体情况而定。 3.注意饮食卫生 糖尿病人本身抵抗力较低，夏季气温高，适合细菌滋生，食物易变质，即使存放在冰箱中的食物，取出后也应经高温煮沸后再食用。同时注意，生吃瓜果蔬菜要洗净，以避免残存农药和病菌造成的伤害。 案例：去年夏天，一名患者第一天晚上洗好的生菜放在冰箱里，第二天早上拿出来吃了，随后出现了发热、呕吐、腹泻等症状，引发了严重的糖尿病酮症酸中毒。 提醒糖友时刻记得运动 4.合理运动 运动可促进血液中葡萄糖的利用，减少胰岛素消耗，有利于改善糖脂代谢、增强心肺功能和下肢循环。但要注意运动时间和运动量的选择，时间以饭后半小时到1.5小时为宜，每次30分钟，太阳高照时不要外出，以免中暑。不要长时间空腹活动，以免血糖波动。 5.加强足部保护，防止糖尿病足 夏天光脚的机会较多，且足部出汗也多，容易引起足部外伤、霉菌、细菌感染，而导致足溃疡、糖尿病足感染甚至要截肢。 因糖尿病足，看起来实在太心痛，所以糖友们知道就好 延伸阅读： 1.什么是糖尿病足 糖尿病足老百姓称之为“烂脚”，刚开始是腿脚麻木、发凉、疼痛，接着脚趾或者腿的皮肤慢慢变黑，再发展出现足部溃疡，溃疡先从脚部逐渐往上发展到整条腿。 2.糖尿病足形成原因 糖尿病足是因为血管堵塞使足部的组织缺血坏死，治疗同样需要消除斑块、疏通血管，但比高血压并发症的治疗难度更大。因为“高血压患者血管里的斑块是几个几个地长，糖尿病人的斑块是一片一片地长，对血管造成“弥漫性损害”，糖尿病人的血管堵塞更严重”。 3.糖尿病足的挑战 糖尿病足的治疗是世界性难题。西医对糖尿病足的治疗只能是溃疡后用抗生素预防感染，再发展就是截肢。虽然最新的医学技术可以用干细胞移植方法治疗，但花费几十万不说，真正治好的也没多少，大多还是逃不脱截肢的命运。一般截肢以后5年内还会第二次截肢，这样的病人生活质量极低，大多数活不过五年。 本期互动话题：说一说你对以上观点看法，及抗糖心得？糖友们一起交流，一起战胜糖尿病！记住，有问题就关注一点号：三高随便问，有问必答！ |
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