|
健身教练的参考书，其实每个学校都有自己的版本，内容无非就是基础理论课程、康复课程、功能性训练，以及急救方面的几大部分内容，但其实万变不离其宗，课本上的东西都差不多，关键还是选择一个专业的学校，选择专业的导师。所以选择一个专业的老师讲解，选择一个专业的学校引导还是很重要的。 亚洲形体健身学院就是一家很不错的健身教练培训学校，内容丰富，系统全面，课程实用。从基础理论、基础实践再到高级私教课程都会学习到。 基础理论课程：《运动解剖学》、《运动生理学》、《运动生物力学》、《运动营养学》、《健康体适能》以及《训练原则和训练计划的制定》等； 818潮酷智能，点击查看更多
广告
 基础实践课程有：人体大肌肉群的训练方法、伸展练习、有氧运动及器械使用、抗阻力训练、形体训练以及私教代课模拟教学等； 高级私教课程有：健身健美高级课程、普拉提课程、功能性课程、功能性地胶、3D解剖、运动康复（肌筋膜康复、关节康复、腰骶康复、自由关节康复）、CPR（心肺复苏）急救、销售、以及外教拓展课等。 今年根据市场反馈，亚洲形体健身学院及时更新了两门新的课程，孕产康复课程和极速减脂课程，都是专业健身教练需要掌握的课程。 亚洲形体健身学院的导师都业内一流的健身大咖，有全国健美冠军李衡敏、大力士赵丹、亚洲腿王张洪宇、IFBB（国际健美联合会）的国际级冠军导师曹宇、国家一级自行车运动员申玉堃等等。他们不仅有多年的健身经验，还有丰富的教学经验，针对健身都有自己特别擅长的方面，也有自己的理论体系。选择健身，更重要的是要选择专业的导师团队。 |
|
|
