|
健身教练怎么学习啊，有什么要求 健身教练这个职业现在很多人还不理解，健身教练其实需要学习很多的专业知识。并不是会点器械随随便便就可以的。建议大家还是去培训机构去学习。 健身教练需要学习的知识很多。基础理论有：解剖学，生理学，运动康复学等等，这些都要准确的把握，因为关系到运动过程中的标准性和原则性。基础实践有：伸展运动、有氧运动、抗阻力训练、形体训练还有模拟教学等等，这些知识的掌握关系到运动过后的拉伸，缓冲强烈的运动给我们带来的身体刺激。 高级课程有：高级健身健美、普拉提、功能性地胶、功能性训练、运动康复、关节功能康复以及单车、销售等等，这些都是我们具体给会员上课的形式，所以时间也是很重要的。但随着健身的发展，会员对健身及私教的要求不再仅仅局限于器械方面枯燥的训练方案，进而追求更个性化、多样化的训练方法，比如说瑜伽、踏板、普拉提等，通过一些体位、辅助小工具进行的花样性训练更让会员青睐。 |
|
|
