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要面对现实 我们可能没有出生在一个富贵家庭 ; 我们的工作可能也不尽如人意 ; 我们的爱人可能也不精明能干、体贴入微 ; 我们的孩子可能也不都聪明伶俐、顺从听话 ; 我们也可能正在遭遇着挫折和磨难……但是，我们只有先正视这一切，接受这一切，在此基础上，才有改变的可能性。只有认清现实，接受现实，脚踏实地，我们才会有更大的收获。 要善与人处 人生活在由他人构成的社会中，就像鱼生活在水中一样，离开了他人，离开他人的帮助，人将无法生存。有心理学家统计，人生 80% 左右的烦恼都和自己的人际环境有关。对别人吹毛求疵，动辄向他人发火，侵犯他人的利益，不注意人际交往的分寸，都将给自己带来无尽烦恼。 要了解自己 有一个人永远跟我们生活在一起，这个人就是我们自己——自我。孔老夫子说过：' 知己者明，知人者智。' 我们只有了解自己，接受自己，才有可能是幸福的，是健康的。了解自己的长处，我们会清楚自己发展方向 ; 了解自己的缺陷，我们才会少犯错误，避免去做一些自己力所不能及事情。 要控制情绪 情绪在心理健康中起着重要的作用。心理健康者经常能保持开朗、愉快、自信和满意的心情，善于从生活中寻求乐趣，对生活充满希望。反之，经常性的抑郁、焦躁、愤怒、嫉妒等则是心理不健康的标志。当一个人心理十分健康时，他的情绪表达恰如其份，仪态大方，既不拘谨也不放肆。 要取之有道 ' 君子好财，取之有道。' 一方面是说光明正大的增加收入，另一方面也可说是以一个健康的心态对待自己的私欲。在嫉妒和眼红之外，以一颗平常心对待花花世界里的诱惑。老天总是会把机会给那些勤奋的人的。 要承担责任 承担责任除了襁褓中的婴儿之外，每个人都有自己的责任及工作。儿童要尊重父母，做自己力所能及的事，成年人要承担家庭和社会的重担，在工作中获得谋生的手段并得到承认和乐趣。所以，失业给成人打击不仅是经济上，而且是心理上的，它会使人丧失价值感，带来心理危机。可以勇敢地承担责任、从工作中得到乐趣的人，才是真正成熟、健康的人。意大利著名画家达 · 芬奇说：' 劳动一日，方得一夜安寝 ; 勤劳一生，可得幸福的长眠 '。而逃避责任、逃避工作只能使人感到烦躁和悔恨。 要有家有业 家和事业是成年男性责任和压力的源头。家庭的和睦与事业的成功绝非水火不容，它们的关系是相互促进的，' 家和万事兴 '，无力 ' 齐家 '，恐怕也无力 ' 平天下 '。在处理好二者之间的关系时，更应具备一个健康的心态。 要塑造人格 塑造人格人格是人所有稳定的心理特征的总和。心理健康终目标就是保持人格的完整性，培养出健全的人格。有一则印度谚语说：态度决定行为，行为决定习惯，习惯决定人格，人格决定命运。我们的性格与命运正是由我们自己每时每刻的行动自我雕塑而成。 （版权声明：本文来自网络，如有冒犯，请联系我们删除） |
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