母乳妈妈最害怕！比生娃还痛……

宝宝常常吐奶、厌奶，怎么办？想要催奶、追奶、断奶，如何做？

丁香妈妈推出特约专栏《5 分钟母乳课堂》，每周五如期邀请工作 10 余年、国际认证泌乳顾问的张征医生手把手教你解决喂养中出现的各种问题，助你轻松实现母乳喂养！

上周丁香妈妈发布了第一期《5 分钟母乳课堂》文章后，有位读者妈妈留言：

说到母乳喂养，不得不说，我刚开始喂养孩子的时候，得了四次乳腺炎……四次啊……最严重的时候真的比生娃还痛……乳腺炎防治真的太重要了！

看到这位妈妈的留言，丁香妈妈觉得很心疼。

其实，经常会碰到一些新手妈妈在母乳喂养期间乳房胀痛、局部皮肤发红，严重的甚至能摸到包块。这是哺乳期乳腺炎的典型症状，有时还会出现发热、没劲儿等类似感冒的情况。

这可让产后手忙脚乱的妈妈们更焦虑了，那么这个大约 1 / 3 的初产妇在哺乳期第一个月会发生乳腺炎，到底是怎么回事呢？

为什么 3 成妈妈会有乳腺炎？

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这其实是一个内忧外患的过程。

内因

1. 太累，导致免疫力下降

辛苦的生产过程和孩子出生后一段时间内生活规律的打乱，让很多妈妈没有办法好好休息，再加上体内激素水平下降造成的心情低落，这段时间的妈妈可谓身心俱疲。

身体免疫力的下降，给了疾病可趁之机。

2. 哺乳次数不够

不少疲劳的妈妈到了晚上真的很想能睡个整夜，于是减少了夜奶次数，乳房里的乳汁由于没有定期有效排出而过度累积，为细菌繁殖提供了温床。

3. 哺乳时间不足

不少妈妈每次喂奶的时间只有 5～10 分钟，而喂奶时间不足会导致宝宝不能充分吸空乳房，进而导致乳房肿胀。

如果不能及时缓解，就容易发展成乳腺炎。

外患

1. 宝宝「吃奶」技术欠佳

吃奶虽然是宝宝的天性，但怎么吃确实是一个需要学习的「技术活」，宝宝和妈妈要打好配合。

第一，如果宝宝含接过浅会造成乳头破损，让细菌趁机逆行进入乳房，引起感染。

第二，如果生病的宝宝或者早产儿吸允力弱、不协调等因素都会导致乳汁不能有效排出，容易造成乳房肿胀，从而发展为乳腺炎。

2. 对乳房的压迫

值得一提的是，过紧的胸罩和汽车保险带会给乳房造成额外压力，影响乳汁排空。

总而言之，妈妈自身的身体状态与外来细菌的逆行感染，再加上各种因素导致的乳汁不能有效排空，最终造成了乳腺炎的发生。

该如何预防乳腺炎呢？