一位妈妈给孩子的夏季三伏天艾灸实践收获

为什么73 2017-08-05

展开全文

疾病查询|健康指导|养生经典|医技知识|有病不求人

前言:
艾灸虽然方便有效，但是小孩子阳气充足，适当保健灸即可，3岁以下的宝宝个人建议最好不要艾灸，以按摩和食疗为主。我们家大宝也是4岁开始艾灸，之前全部是以按摩为主。到目前为止两个孩子（大宝6岁，小宝7个月）生病都是在家自己调理。今天整理出来的是2013年用艾灸给老大综合调理身体的实践操作过程及相应的处理方式。

由于每个孩子体质不同，生病的诱因也不同，因此我的艾灸体验只能供大家参阅，不可照搬。建议父母给自家孩子艾灸调理身体之前最好先咨询相关中医了解孩子身体体质，再定制适合自己的艾灸方式。非常欢迎走中医养生路线的父母们来共同探讨。

夏季三伏天艾灸实践收获

女儿自小身体出现不适都是在家由我亲自护理，在她4岁之前我最常用的护理方式是经络推拿按摩。无论发烧感冒还是咳嗽，都是通过经络推拿按摩来护理的。由于平时工作忙，经常出差，给孩子护理的时间通常都是在晚上12点左右，自己也累得不行，无法集中精神专注按摩，其效果也打折扣。不过经过那4年多的中医疗法知识的学习和实践摸索，同时对她身体和心理也都有了很深的了解，而我对自己中医护理信心也逐渐增强。在机缘巧合下，于2013年夏天六月初开始使用艾灸给女儿进行了大动作的调理。

调理前她身体的主要症状：夜里常常咳嗽（睡前若是吃了甜腻食品会加重），肺部伴有明显的痰鸣，流鼻涕，平时睡觉鼻子呼吸不畅易导致惊厥，每晚睡觉前都像猴子一样全身抓痒，奔跑玩耍喊叫时会猛烈咳嗽，在风大的天气里经常一边和小朋友玩耍到尖叫一边剧烈咳嗽到吐。

✦调理方式：艾灸+经络按摩（拿着艾条直接对着穴位灸效果比较好）
✦调理时长：2个月左右，正好暑假2个月结束。

✦艾灸时间：每次艾灸不要超过5个穴位，有时候我只灸3个穴位。一个星期艾灸2次，每个穴位艾灸5-8分钟。有时候一周只艾灸一次，根据孩子的具体情况灵活调整，没有硬性规定。

调理的那几天相继出现一些排病反应：发烧，全身红痒，右脚肿痛，牙龈上火，口腔肿痛。

对于这些排病反应的处理：

第一天艾灸大椎后夜里身体，手脚开始发热，继续艾灸大椎和捏脊。夜间如此循环几次，快到凌晨时分，烧退恢复正常。

艾灸第四天左右相继出现，全身突然红痒，右脚肿痛，牙龈上火，口腔肿痛。于是停灸，继续让其喝红豆薏米汤，每天一大锅全部喝完，第二天这些排病反应就会消失。
口腔肿痛时间持续比较久，期间艾灸牙龈红肿的地方，5天后排病反应消失。

艾灸期间的主要饮食：红豆薏米汤（2个多月来一直当茶饮），小米麦片粥

艾灸主穴位：
✦后背大椎，身柱，肺俞

✦前面：中脘，神阙，天枢
✦前期会搭配足三里或丰隆或涌泉这些穴位视每天具体情况轮流搭配着灸。

艾灸了3个伏天效果：肺部痰鸣消失，不再咳嗽流鼻涕，跑跳尖叫时不再剧烈咳嗽，身上也不痒了，睡眠质量也自然提高。

另外一个特别惊喜就是那年夏季只出过一次痱子，是在我外出的那几天上海连续30度以上高温天气，外婆带着她每天中午外出吃冰激凌，回来后发现她满身满脸都是痱子，给她艾灸了一个晚上就消退了。那一段时间上海连续高温40度，她身上一点痱子的影子都没有，而且在没有空调的情况下，也不像以前那样怕热睡不着，只要上床就倒头便睡。加上那段时间隔三差五的给她做保健灸，身体出现问题，调理起来比之前要轻松很多，无需花很长时间，稍微艾灸下就好。

需要注意的是，孩子毕竟是孩子，嘴巴无法控制，冷饮，饮料，甜食依然是大爱，所以孩子身体的保健也是长久的事情。但是在艾灸调理期间必须要忌口，杜绝冰冷，辛辣饮食。

备注：艾灸那几个主穴对于孩子或成人咳嗽都有奇效。艾灸时，心要定，静，专注。红豆薏米汤，是艾灸前后都可以喝，我们熬一锅，喝一天。停灸期间也要坚持喝，我在汤里加了红糖，所以孩子也爱喝。

四季保健果茶饮配方

这里给大家介绍一个四季适用的保健果茶饮配方，也是我的一个中医师傅江蔓老师传授给我，让我熬给女儿喝的。此配方尤其适合孩子喝，选用的都是天然食材，不需要添加任何调味料，是食物天然的甜味，孩子也爱喝。此配方特别适合四季交替期间饮用，尤其是易感冒咳嗽的孩子。对于感冒咳嗽的孩子，也是非常好的辅助天然健康饮品。

果茶饮的基本配方：苹果一个，梨一个，胡萝卜一根，红枣数枚，去核（我一般八颗左右）水果留皮。（冬季多加一个梨，可防止皮肤干燥。尤其是北方朋友。）

加水大火烧开后，小火熬一个小时左右，多放些水，防止水被熬干，主要是喝水，带有淡淡的自然甜味。

果茶饮的基本配方

苹果一个，梨一个，胡萝卜一根，红枣数枚，去核（我一般八颗左右）水果留皮。（冬季多加一个梨，可防止皮肤干燥，尤其是北方朋友。）

加水大火烧开后，小火熬一个小时左右，多放些水，防止水被熬干，主要是喝水，带有淡淡的自然甜味。