海带冬瓜汤的做法

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海带冬瓜汤

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抗辐射

• 工艺煮
• 难度
  中级掌勺
• 人数
  未知
• 口味家常味
• 准备时间
  15分钟
• 烹饪时间
  <2小时

“总是感觉没力气、容易累，满脸色斑，或者明明吃得很少，却还是有大肚腩，但去医院做检查又没什么毛病，到底是哪里出了问题呢？
其实，上面说的这些症状，都是中医“体质学说”中每种体质的典型症状。因此，只要咱们知道对应的是什么体质，这些不舒服就能迎刃而解，更能防止小毛病变成大的实质性疾病！
如果你大腹便便，晚上睡觉鼾声如雷，平日里“光彩照人”，脑门油亮，易出汗，且多粘腻，容易出现糖尿病和高血压等慢性病，这些症状夏季尤其多见。
我推荐这款冬瓜海带汤
冬瓜油利尿、祛痰的功效，夏季常食还可以清热解毒，痰湿体质的人，一定要控制甜食和油腻食物。”

用料

主料

• 

  冬瓜一块

• 

  海带一片

辅料

• 盐

  一撮

海带冬瓜汤的做法

1.

海带浸泡变软，清洗干净

2.

冬瓜去皮后洗干净

3.

海带切成小块

4.

将冬瓜和海带放进砂锅中

5.

加入没过食材的水

6.

设置煲汤键

7.

两个半小时，汤做好了，加盐调味即可

8.

清淡解暑哦

烹饪技巧

功效：祛湿、减肥瘦身。