信号一：脸上汗多，预示着脾胃湿热或肝火旺——玫瑰银耳汤。 准备：银耳1朵、干玫瑰花6-8朵、冰糖适量 首先，将银耳泡发后，用清水冲洗干净，去根并撕成小片。 然后，将银耳放到锅里，加水煮开后转小火慢炖30分钟。 最后，放入冰糖炖10分钟后加入玫瑰花搅拌一下，盖上盖子关火，焖5-10分钟即可。 这道玫瑰银耳汤既能起到和胃的作用，又能提高肝脏的排毒能力，具有除烦安神、滋阴润肺、滋养五脏六腑的功效。 信号二：心窝处汗多，预示着体内湿气重——海带冬瓜汤。 准备：海带、冬瓜、盐 首先，将冬瓜去皮切块，海带用水泡40分钟。 然后，锅中放油，油热倒入冬瓜和海带翻炒2分钟后，倒入另一个水开的锅里，大火烧7、8分钟后加少量盐即可。 夏季常饮海带冬瓜汤有利于清除肠道内的垃圾，可以消脂减肥，缓解便秘，祛除体内湿气，从而预防多种慢性疾病。  |
|
|
