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喝水都胖”和“狂吃不胖”啥原因？看完第一条你就明白了 东方头条08-04 15:30  本文作者：米医生中医世家，毕业于上海中医药大学，中医博士，中国、香港、加拿大注册中医师，擅长脾胃、妇科、精神类疾病治疗。 有些人光吃不长肉，有些人喝凉水都胖！难道真是传说中的人品问题吗？不！其实都是病，得治 ! 有些人不仅喝水都胖，身体还总像个挤不干的湿拖把？这是怎么回事？ 痰湿体质自测 1、其他地方不胖，但腹部肥满，松软；  2、面部皮肤油脂较多，多汗且黏，胸闷，痰多； 3、面色淡黄而暗，眼胞微浮；  4、大便不成形，容易困倦，身重；  5、舌体胖大，舌苔白腻。  国医大师王琦教授对痰湿痰湿体质的特征有个很有趣的归纳：脸上油乎乎、肚子胖嘟嘟、睡觉打呼噜。 能吃且瘦的胃火旺或胃阴虚，要小心糖尿病。除了胖，总感觉自己懒得动弹，感觉自己老是肿肿朋友们，是时候知道真相了，严重的肥胖痰湿者除了易发冠心病外，还易发高血脂、中风、糖尿病等。所以，今天接下来就让你胖得明明白白！ 痰为何物？从何而来？ “百病皆由痰作祟”，中医认为痰是人体内水、精、 津、液代谢异常， 停聚而成的病理产物。 痰含义有狭义和广义之分。狭义之痰是指肺部渗出物和呼吸道的分泌物，或咳嗽而出，或呕恶而出,称其为外痰、 有形之痰；广义之痰是由于机体气机郁滞或阳气衰微，或情怀不畅，不能正常运化津液， 使体液停留积聚， 逐步蕴结而成， 称其为内痰、 无形之痰。 长期湿重祛不掉，一定是阳不足。 把我们的人体想象成一个自然环境，即使遇见了潮湿的阴雨季，→有湿气 但只要我们自身阳气足，→有阳光，湿气也能被气化蒸腾掉，但如果我们体内本身阳气不足，那么湿气就会像山上的迷雾一样蔓延开。 再举一个例子，我们人体里的水、 精、 津、液就像一锅骨头汤，我们的肾阳之火就像在煮这锅汤的火，当我们肾阳之火足的时候，骨头汤自然会沸腾，气化，蒸腾，从液体到气体蒸腾的这个过程，就可以理解为脾在运化水谷精微物质，可当我们肾阳之火不足的时候，这个骨头汤蒸腾之力慢慢衰减，津液等物质就会慢慢凝结在一起 长期以往，就会变成痰样的一些粘浊物质，堆积在人体五脏六腑或关节处等变成痰湿。  千万不要被红豆薏米横扫天下湿给kuang了。 如何治？——分症论治 1、理气为先 宋代严用和在《济生方》中提出了治痰先治气的观点，“顺气为先，分导次之，气顺则津液流通，痰饮运下，自小便中出”。 2，治脾为本 朱丹溪云：“治痰法，实脾土，燥脾湿，是治其本。” 3，补肾 赵献可云：“肾虚不能制水，则水不归源，如水逆行，洪水泛滥而为痰，是无火者也……” 此外，还有根据痰兼夹不同的邪气而确定不同的治法，如热痰清之，湿痰燥之，风痰散之，郁痰开之，顽痰软之。 热痰-清气化痰丸/黄连温胆汤 湿痰-二陈汤+- 郁痰-瓜蒌枳实汤+- 顽痰-礞石滚痰丸 风痰-有风寒、风热之分。 外感风寒如三拗汤，小半夏汤、小青龙汤。 外感风热如参苏饮、荆防甘桔汤、荆防泻白散选用 （请在医生指导下用药） 祛痰湿的穴位  【阴陵泉】：属足太阴脾经，功效排渗脾湿。常按阴陵泉内化湿邪、清利湿热、健脾理气。 【血海穴】：化血为气，运化脾血。 【丰隆穴】：调和胃气、祛湿化痰、被古今医学家所公认为治痰之要穴。 【承山穴】：运化水湿，固化脾土。  最省钱的祛湿方法：户外运动 真想要祛湿，一定少不了户外运动，长期湿重的人大多气虚，一开始慢跑或快走就可以了。 痰湿体质宜忌 【忌】：思虑过多，思虑伤脾。 【忌】：寒凉 【忌】：吃得太滋补。痰湿在体内时，最忌讳滋补。 【宜】：适当主动出汗。 【宜】：多食疏肝理气除郁之物，比如佛手、玫瑰花，防木旺克脾土。■ 【来源：素问轩 作者米医生】 产品建议及投诉请联系：shoujibaidu |
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