[转载]答读者问

这周收到一位读者的来信，信中有三个问题。以下是我的答复-


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Linna, 你好！我从98年开始一直阅读心理学方面的文字，到08开始转向一些哲学书籍......但一直对心理学行业不了解也没接触过，家人其实以前有建议过我往心理学这个领域走，一方面是因为个人成长因素，另一方面是我喜欢读书。我一直没有往前走的原因是我对心理学有一些普遍意义上的误解。然而，你的生活给了我很大启发，包括《当尼采哭泣》这部电影也给了我对于心理学家生活状态的很正面积极的影响--心理学家是可以过精神物质幸福的生活的。这个认识对我来说，非常重要。所以，我将参加国内11月的咨询师考试。目前，我的疑问也来源于这项让人兴奋而又倍感神奇的职业。

1.老师在上课时，有提到如果在美国要拿证的话首先要有1000个小时以“来访者”出现的付费咨询时数，我记得当时你找得是一位很出色的作家兼心灵向导，你当时出于什么原因找的她呢？

2.虽然国内心理学从业人员良莠不齐，但依然还是有不少很优秀的人士在奉献，我想知道一个优秀的心理咨询师需要具备什么样的学识和能力？

3.心理学在国内有很多流派：精分、认知行为、人本、灵修，往下细分好多类别，有些类别往往是相矛盾的，比如NLP和完形，甚至有些流派，也有人说跟贝就不是心理学产物，比如家庭系统排列。在国外正式的心理学都有哪些流派呢？你知道的比较正统的分类是什么？

谢谢你。

宝贝豆妈







亲爱的宝贝豆妈：

谢谢你对我的信任和在我博客上对我的支持。；)我很喜欢你的问题，希望你也喜欢我的回复。；)


我没看过《当尼采哭泣》这部电影，我甚至从没听说过，但是我明白梦想与现实之间的挣扎。我不知道你，我只知道我是一个梦想家。生存的意义对于我来说就是编制梦想并将它们一一实现。具体点说，就是做自己想做的事，过自己想过的生活。当我在14岁决定成为一名心理医生时，我对生活的现实还完全没有概念。我只知道，那是我想终身从事的职业，这个职业让我感到快乐，为此，我愿付出任何代价。

在这种单纯的动机的驱使下，我几十年如一日地朝着这个目标奋斗。在这个过程中我从没想过这个职业会给我带来什么样的物质结果，更没去多想我要为这个梦想付出什么样的代价。现在在洛杉矶，终于拿到了学位，成为了婚姻与家庭咨询师，但是我跟我国内的家人和朋友已经分隔了八年，而平时在诊所还要做着奴隶般辛苦压力超负荷的工作，月底领很一般的工资（除了少数非常成功有名的私人心理医生，绝大多数在美国诊所干的心理医生都做得很辛苦，薪水都刚够糊口），但我从没抱怨过工资和长年累月超负荷的工作量之间比例的严重失衡。因为这是我喜欢做的事，无论怎样，我都开心。当然，我现在还只是起步状态，我最终的目标还是要成为私人心理医生，不过那将是另一个故事了。



我为什么要跟你说这些？



因为我想要你明白：任何选择都是要付出代价的，而由于患得患失而无法作出选择的代价则是最大的。



如果你想要自己的现实生活短时期内取得收益，选择一个你可能不喜欢但是物质回报不错或至少收入稳定的职业。如果你想做自己喜欢的事，并从中得到丰厚的物质回报，那么做好长期奋斗和牺牲的准备。这个世界上只有很少数一部分人做着自己喜欢的事，并立刻和长久地得到丰厚的物质回报。很显然，我不是他们中的一员，而你给我写这封信也说明你不是他们中的一员。那么，面对这大多数人都要面对的两种选择，你的决定是什么？


但首先，你的现实是什么？


从你的博客上看，你跟我年纪相仿，有着心爱的伴侣和可爱的孩子，似乎是一个快乐幸福的妻子和妈妈。除此以外，我不知道你决定做心理医生会对你的物质生活起到什么影响？我只能说，就我的了解，除了少数非常成功有名的私人心理医生，绝大多数在美国诊所干的心理医生都做得很辛苦，薪水都刚够糊口。国内的情况我完全没有概念。对我来说，物质生活不是不重要，但是快乐对我来说更重要，而我的快乐来源于做自己喜欢的事，过自己想要的生活。因为这是我自己想要的，无论结果是什么，我都心甘情愿为自己的梦想买单。而我之所以可以选择冒这样的险是因为我现在还是单身，我的家庭虽不富有但也不需要我经济资助，而我以后并不打算要孩子。这是我的现实和为梦想甘愿付出的代价。这些代价和选择换来的我今天的现实就是，我每天都过着自己想过的生活，我积攒了无数有趣刺激的人生经历，我有着永不停歇的动力和经过打磨的自信，更重要的是，我有着乐观阳光的生活态度。都说态度决定人生，我从不怀疑，只要我一直朝着心中那个目标奋斗，总有一天我会真正过上物质精神双丰收的生活，但是那时的我，可能已经40岁，50岁了。




宝贝豆妈，什么对你来说最重要？你愿为你的选择付出什么样的代价？你可以为此奋斗多久？......



1.我在美国拿的学位和执照是“婚姻与家庭咨询师”，所以我只知道我的专业的信息。在我的专业里，我要拿到至少3000个小时的临床时数才有资格申请执照考试。（具体过程请点击此处，参看我的博文-《新的起点》）
至于当时去拜访那位名作家和心灵导师是出于个人原因，与专业要求无关。


2.首先我离“优秀心理学家”这个标准还差得太远，因为我还只是在起步阶段。我无法从自身经验讲起，只能从理论的角度来讲，我认为，要成为一个优秀的心理医生，除了要有坚实的理论知识和丰富的临床经验，更重要的还有多样的人生经历。所有我认识的，或者读到过的优秀的心理医生（或者心灵导师），都有着无数让人痛彻心肺的人生经历，但正是因为有了痛，才会有理解和明白。而因为懂得，才会慈悲。有了慈悲，才会想去救助和治愈。

宝贝豆妈，你的人生中经历过多少的挣扎？你的人生中又体验了怎样的痛苦？......

如果你也想做一名婚姻与家庭咨询师，你知道大龄未婚男女的心理以及当代社会相亲约会带给他们的种种困惑和压力吗？你可以帮助离婚的男女吗？你对流产堕胎给女性造成的身心伤害有研究吗？不育症呢？你失过恋吗？你对婚前性行为有什么看法？你对被亲人强奸的10岁少女会说些什么？你知道在16岁时亲眼看着自己的父亲开枪打死自己的母亲并开枪自杀是什么样的感觉吗？......

你如果觉得这些话题过于沉重或者让你脸红的话，我想说的是，这是我五年以来上班的每一天都会遇到并且和我的客户在谈论的话题。我不知道你和你生命中的故事，我只知道，每个真正启发并治愈过我心灵创伤的人都是经历过破碎的人，正是因为他们非人的经历，才让他们有了对生活脱俗的感悟和超凡的态度。

很多人生经历我无法选择，而且我也不想选择，但是我明白，要想成为一个优秀的心理医生，真正理解更多人的痛苦和挣扎，我必须做到不拒绝生活中的磨炼和考验，在痛苦、恐惧和迷惑中慢慢品味和思考，让自己的理解力和成熟度日渐增长。而这些，是我留在国内，在亲人和朋友的关照下无法实现的。我必须让自己常常走出自己的“舒适圈”，做一些挑战自我的事，结识新的人，积累新的经历，冒新的险。我相信，所有的这些点滴努力都将一步步把我雕琢成一个优秀的心理医生。


3.我来美国前对心理学没有研究，所有有关心理学的知识都是（用英语）在美国学的，你说的那些中文心理名词对我来说一点都不熟悉（这一点我并不为自己感到骄傲）。就我目前的认识来看，至少在美国这里，除非你是私人心理医生，想用什么学派就用什么学派，基本上大多数心理诊所都会要求心理医生运用EBT（Evidence-Based Therapy），因为政府也好，保险公司也好，都不想无限制地为病人付钱。选择EBT疗法主要是运用可观察、对比和记录的方式来进行心理治疗，并向政府和保险公司做汇报，最重要的是，短期内尽快地完成治疗。所以我一直都在努力，争取成为私人心理医生，这样我就不用被政府和保险公司左右，把我的客户和他们的心理问题当成物品来看待。




宝贝豆妈，找到了自己喜欢做的事是人生中一件非常美好的事，为此有了行动则更为宝贵。


无论你在你的人生中追求着什么，做着怎样的选择，我愿你快乐。


Linna~