(2)膝盖扭伤怎么按摩治疗

叮嘱：刚发生扭伤时时，及时到医院救治，静养、吃止痛消炎药（口服舒筋活血片和芬必得）+外敷舒筋活血,消肿止痛,活血散淤,祛风散寒，通络活血的药，三天后可以配合针灸+按摩+药物+膏药，做好心理准备，这病不是立刻好的，起码十天半月

告诫：

1.在刚发生时，尽量不让受伤腿承重，避免伤势加重，上医院 

2.赶快用冰块袋进行冷敷处理，使血管收缩，减轻局部充血，降低组织温度，起到止血、消肿、镇痛的作用。因此在急性扭伤后，应施行局部冷敷，并且越早越好。抬高患肢可加快血液、淋巴液回流，不至于使血液瘀积于血管损伤处，将冷水浸泡过的毛巾放于伤部，每3分钟左右更换一次，也可以用冰块装入塑料袋内进行外敷，每次20～30分钟。夏季则可用自来水冲洗，冲洗时间一般在4～5分钟左右，不宜太长。每天 3 次; 然后可以用透气性好的绷带对伤处进行包扎，这可以缓解淤血症状，绷带的松紧度要适中;同时抬高病患处，避免淤血; 

3.止痛消炎药物（氯唑沙宗片,双氯芬酸钠片、、舒筋活血片、吲哚美辛片，地塞米松片口服治疗），也可口服活血化瘀药物，如红花，跌打七里片等，伴以冰敷，外敷膏药,先止痛,活血化淤,通经走络,开窍透骨,祛风散寒等.

    超过24小时，则应改用热敷疗法。此时热敷能改善血液和淋巴液循环，有利于伤处淤血和渗出液的吸收。
热敷方法：
将热水或热醋浸泡过的毛巾放于伤处，5～10分钟后毛巾已无热感时进行更换。每天进行1～2次，每次热敷约30分钟即可。

外加按摩以消肿和促进血液吸收。或贴风湿止痛膏几天

两天后可以采用下列步骤

方法一

针解溪、阳陵泉、昆仑、阴陵泉、太冲，艾灸膝眼

也可以在对应肘关节寻找痛点针灸或者按压,左面的在右肘关节周围寻找痛点按压或者针痛点 ,否则相反。肘关节应该有反应点，按压会比平时痛

艾灸膝眼时间不要太长，每天一次15分钟即可，针灸艾灸同时泡脚也不错

 

指导意见：
对于膝关节的急性损伤，是可以进行针灸治疗的，但是不宜过早进行按摩治疗，以免导致局部组织水肿加重病情，建议你可以在针灸理疗的同时配合局部涂擦药物消肿止痛酊进行治疗，这样效果会更好！

也可以内服跌打丸治疗。
如果不想吃药 可以去药店买点三七粉 炖鸡或者肉对于这个的恢复很有帮助的

方法二

推拿按摩法

　　(1)患者取坐位,自患侧大腿至膝关节,拿捏数次,先使肌肉放松,然后在痛处用揉按手法,由轻渐重,最后再取轻手法,徐徐按摩3~5分钟,直至关节内没有发热感为止.

　　(2)点按患肢的血海、阳陵泉、阴陵泉、委中、委阳、合阳、承筋、承山等穴位. 3.术者一手握着患膝正中,手指分别握住膝关节内外侧间隙处,另一手握住踝部徐徐拉直患肢. 4.将患肢屈曲,尽量使足跟接近臀部,随即伸直反复3~5次. 经上述手法推拿按摩之后,可缓解肌肉痉挛,加强局部血液循环,具有消肿止痛,解除肌腱粘连和肌肉萎缩之功效.

注意：不管按摩和针灸，最好穴位处配合热敷加上轻微的按摩 (按摩，顺筋，揉搓)

 

关于中医疗法，以下仅供参考，具体应遵从医嘱。

中药内服法
　　取丁香60克，木香60克，血竭60克，儿茶60克，熟大黄60克，红花60克，牡丹皮30克，甘草20克，共研细末，炼蜜为丸，每天早晚各服10克，黄酒送服，本方具有活血祛瘀，行气止痛之功效。
　　 可选用中成药小活络丹口服，每次服3克，每天早晚各1次。具有温寒散结，活血通络之功效。

　　中药外治法
　　取羌活、白芷、当归、细辛、芫花、白芍、吴茱萸、肉桂各等量，连须赤皮葱适量。先将前八味药共研为细末，每次取适量药末与适量的连须赤皮葱捣烂混和，用醋炒热，布包，热熨患处，每天1次。具有温经散寒，祛风止痛之功效。
　　取当归60克，乳香60克，血竭15克，儿茶60克，羌活15克，白芷30克，丹皮30克，骨碎补90克，红花60克，元胡60克，防风60克，上药共研细末用凡士林调成膏，每天外敷患处1次。具有消肿散瘀，舒筋止痛之功效