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一些商务人士、公务员等，免不了的要喝酒，毕竟为了生存，要不然谁去喝那玩意呢？又苦又辣又难受 当然，伟大的中国人擅长于总结经验，以下就是干货，值得你收藏: 首先明白局势，说的高大上了哈，就是了解对方与自己，自己多大酒量，对方多大酒量，知己知彼，百战不殆。 喝酒前 1、提前补充水分。 在知道要喝酒前半个小时，就需要开始尽可能补充水分。喝茶喝水都可以，最少要保证一瓶矿泉水以上的量。但千万要避免碳酸类饮料！水可以先存留在胃里，避免大量酒精刺激到胃。 2、上桌前必须先吃点喝点东西，尽量避免空腹喝酒。 垫底的东西尽可能固液结合，多汁且甜的水果、牛奶、酸奶、巧克力一类高糖分食物，确保不是空腹喝酒。但是要避免蛋糕、面包、花生和士力架。  点击加载图片 喝酒中 1、油腻高蛋白食物优先 先对高脂肪的食物下手，三口大肥肉下去，保证能多喝三杯。 2、喝汤喝茶冲淡酒精 喝酒间隙多喝茶多喝汤，尽量调整好胃里面酒所占的比例。可以稀释酒精，缓解酒精对胃的伤害。 3、控制好节奏 “枪打出头鸟”如非必要，开场不要冒头。不惹事不怕事是原则。不熟悉情况时先跟着大部队的节奏来，如果需要点对点敬酒，务必把握好节奏，以免“被迫打通”。如果酒量不行还硬包圈，一轮下来酒气上头，神仙也帮不了。 4、喝酒要慢 一口闷虽然看起来豪气，但对胃冲击太大，而且不利于把握节奏。慢慢的喝，不要着急。 5、酒不要喝杂 喝啤酒就只喝啤酒，喝白酒就只喝白酒。白酒勾兑饮料千万别来，酒喝杂了第二天就是头昏脑涨。 6、手指发麻就停杯 喝酒要适度，如果喝到手指头皮脸这些地方开始发麻，就是身体已经扛不住了，该停还是得停，如果真喝高了发酒疯造成的后果比少喝几杯酒严重多了。不要逞英雄。  点击加载图片 喝酒后 1、及时补充水分 喝酒以后需要及时补充水分，尽快促进排尿，能排除体内一部分酒精，减轻肝脏的负担。喝葡萄糖注射液对解酒很有效！如果没有，那白糖水红糖水也行。果汁解酒效果稍差，但能补充维生素。 2、想吐别憋着 人体有自我保护机制，如果真想吐大多是身体已经扛不住了，能吐就吐，别憋着，吐了会很舒服。 3、适当发汗能有效解酒 条件允许可以在有人陪伴的情况下，通过散步，快走，上楼梯，俯卧撑等活动适当发汗能有效解酒，前提是没有达到烂醉的程度，而且一定要注意安全。 4、烂醉一定要送医 醉酒死亡的案例太多，如果已经烂醉务必及时送医，身体比面子重要，命比什么都值钱，别硬撑着。 5、床前要准备桶和水 桶用于防止晚上呕吐，水用于解决半夜口渴，这个大家都理解。 拼酒的技巧 如非必要，绝对不要拼酒，工作是单位的，身体是自己的。 1、喝酒前喝100ml熟茶油，两分钟以后喝一瓶矿泉水，再投入战斗。 2、提前吃两块黑巧克力也很有效，首推黑骑士，公文包里面带几板能顶饿能解酒。 3、条件允许可以先喝两倍剂量的蒙脱石散，药店有售，护胃效果很好，但有可能引发便秘。 4、中场上厕所，吐出来！这个方法对食道伤害较大，虽然效果很好，但务必谨慎使用。 最后说一句，市面上绝大部分解酒药都是假的。葛根粉，葛花，姜黄以及各种乱七八糟的解酒药，对解酒都没有太大作用。解酒的就两句话，多补充水分，适当补充糖分。 当然，如果没有必要，还是不要过量饮酒，少饮健身，过量伤身。
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