|
夏日有时高温过后接着暴雨，变幻无常的天气常会使人感觉不舒适，易疲倦，稍不注意就容易患上各种疾病；在湿热天气里，人们容易情绪烦躁，关节炎、心血管病、皮肤病等慢性病更易复发。面对阴雨、雷雨天气如何保健防病呢？ 许多骨关节炎、风湿病患者对气候变化都较敏感，特别是下雨天，关节肿痛或肌肉骨骼疼痛可明显加重，有人戏称自己是“天气预报员”。 中老年人的关节炎患者，在潮湿天气更要及早做好防治，特别是生活上注意防护，保持室内干燥，注意保暖；要做好膝关节和腰部的保暖，早晚气温低湿度大，不适宜户外活动，白天室外气温高、湿度低，可多进行户外活动。 天气闷热、气压低、湿度大，致使人们常常感到压抑烦躁，血压升高。国外有研究表明，过分潮湿的天气，各种心血管疾病也会纷纷找上门来。 近段时间，医院的心血管病患者较以往有大幅度增加。 患有高血压、冠心病、心律失常等慢性病的患者尤其是老年人在潮湿天气要格外注意，除坚持规律用药外，一旦现胸闷、心慌或患腹泻、感冒，要及时就医。心功能不全的老年人，在家中可备一个氧气瓶，身体不适时及时吸氧，缓解症状。 气温高、空气湿度大，真菌自然疯狂生长。当空气湿度超过80%时，空气很少能再吸收水分，人体出汗后不易被蒸发掉，极易引发皮肤湿疹、皮炎、真菌感染等。 潮湿天气里，特别要注意勤换内裤，保持身体干爽清洁。久坐的人，应注意走动走动，以利于局部通风散温，出汗时及时冲洗、擦干，切勿“捂”着皮肤。雨天和雨后要尽量避免双脚长时间在水中浸泡。 要常用各种家电除湿降温。可以用除湿机，也可以开启空调“除湿”功能，将空气湿度保持在50%-60%，有效地带走湿气。风扇也是不可缺少的武器，风扇可以加速空气的流通，让人感觉不那么闷热。 阴雨天气饮食以清淡、易消化为主，尽量少吃生冷、油腻及辛辣刺激的食物，以免助湿伤脾，引起食欲不振。 注意休息，中午打个盹，晚上莫熬夜，有意识放慢工作和生活节奏、放松心情，劳逸结合，以免抵抗力下降。 注意！！！ 以下是恋上传媒的一封邀请函。 ✦亲爱的粉丝们：
我在此由衷地谢谢你们，感谢你们一直以来对我们恋上传媒的支持与鼓励。 在看这段文字的你们，一定都是真爱！！！
今天，我想在这里，正式向喜欢我们的小伙伴发出邀请： 我们诚挚地邀请喜爱学习的你们来当我们的内容意见领袖（KOL ），加入我们的内容运营交流群，并随时给我们提供宝贵的意见。
在我们的KOL群里，您可以与恋上传媒可爱的责任编辑们实时互动，讨论时事热点，你们的每一个意见观点，都会成为我们的生产动力！ 当然，我们更希望你们能协助我们去完成内容和标题的采选，共同成长和进步，拥有更开阔的新媒体视。 我们希望你是这样一个人： ❶喜爱新媒体，喜欢阅读 ❷热衷学习和交流 ❸合群且友好 你们会是吗？ 如果是，请快快到我们的怀抱里来吧 期待我们能愉快地畅谈人生，俯仰世界。
|
|
|
