二十四节气养生谈之立秋

“立”意为开始，“秋”则是庄稼成熟的时期。万物从“夏长”进入“秋收”。虽盛夏余威仍在，但一场秋雨一场凉。初秋“温燥”来袭，饮食应注意补水敛肺气。