人间有味是清欢 来自自然的恩典 极简生活 这两年，「极简」一词刷爆了朋友圈。但很多人误解了极简，以为极简就是扔东西。 其实，真正的极简，是明白我们身边99%的事情都没有意义，从而把时间和精力倾注在1%的美好人事物上。 01 余秋雨上《开讲啦》时提到一件事：有几年，他忙着寻访世界古文明遗址。快寻访完的时候，一家传媒老总很感动，对余秋雨说：「最后一站，我来陪你吧！」「好啊！」余秋雨答应了。 寻访古遗址，余秋雨相当于离开了社会，又不能看电视，又无法看报纸，他完全不知道这几年世界发生了什么。 于是对传媒老总说：「给我补补课吧。」老总只花了不到十分钟，就把这几年世界发生的事情讲完了。 余秋雨问：「就这一些？」 老总说：「就这一些。」 老总看着余秋雨失落的样子，说了一句：「秋雨，绝大部分事情发生后的第二天，我就连再讲一遍的兴趣都没有了。」 余秋雨听着这句话，心里暗自庆幸：「我这几年不管不顾，看来并没损失什么啊。专注于喜欢的事情，反倒收获了很多快乐。」 其实，真的就是如此：我们身边看似每天都汹涌着各种人事物。 99%的信息都与我们无关， 99%的人物都与我们无关， 99%的事情都与我们无关。 但我们却把很多时间和精力，耗费在了这99%与我们无关的人事物上，而忽略了那1%我们最该认真对待的部分。 02 一位高中同学过得非常忙碌。因为她非常喜欢关注别人。 宝强离婚了，她要痛骂一顿。白百合出轨了，她看不顺眼。反正什么新闻，她都要插上一脚。 而且，她超喜欢跟风。看到同事纹身了，她要跟着纹。看到朋友买什么书了，她要跟着买。她说：「如果我不关心这些，会被人认为落伍。」 结果，她把生活过得一团糟。 另一位报社的同事却过得很「闲」。当大家都在热议白百合出轨时，她正坐在窗下做手工。翻看她微信，发现在任何话题面前，她都没有发表过一句看法，微信里，全是她爱做的事、要做的事、已做的事。 她说：「那些都是别人的生活，对与错和我有什么关系呢。」她是单位里公认的最会生活的人。 有一次，我问她生活的秘诀。 她说：「很简单，不要过度关注别人。与其一有风吹草动就灵魂出窍，不如脚踏实地过好自己的生活。」去掉「过度关注别人」的虚耗时间，我们的生活就可以大幅度简化。 不要过度关注别人：这才是极简。 03 2015年，德国评选年度恶词，排名第一的恶词竟然是——好人。 奇怪吧？其实不。 因为我们平时最常遇到的麻烦，往往都来自于好人。他们的口头禅就是「我是为你好」。 「你应该看有深度的书，这些全是垃圾。」 「离婚？为了小孩，你就再忍忍吧！」 当你张口解释时，他们立刻回复： 「我是为你好，换做别人，我才懒得管他。」 如此好人，在我们身边无处不在，或者，我们自己就是这样的好人。我们总喜欢把自己的价值观和喜好强加在别人身上。 「我喜欢的东西，你也该喜欢。我讨厌的东西，你也应该讨厌。」 仿佛不到别人的生活里指手画脚、不去别人的世界里指点江山，我们的人生就不完整似的。 但其实：别人的生活，关你屁事。 不要随意介入别人的生活：才是极简。 04 咪蒙曾在《致贱人》那篇文章中抱怨：总有些人会利用你的专业来找你做各种事。 你不是学英语的吗？帮我翻译一篇论文呗。 你不是学中文吗？帮我写个讲话稿呗。 你不是学设计吗？帮我设计个LOGO呗。 如果你拒绝，就会背上恶名。 「还是同学呢，这么点忙都不帮。」 如果你怕背上恶名，不忍拒绝， 那恭喜你，从此你就「麻烦」缠身了。 我特别欣赏心理咨询师吴迪的做法。 经常有人对他说：「我请你吃饭，跟你谈谈我的感情问题。」他立马回复：「我对吃饭没兴趣，想咨询请预约，每小时1000元。」有人又说：「我是某某的朋友。」他立马回复：「你是谁的朋友都一样。」 很多人觉得他冷酷，但吴迪说：「你不能接受我的界线，疏远就疏远吧！」结果，大多数人最后都理解了他的原则。 吴迪说：「建立好心理和行为的边界，不要让别人随意介入你的生活。这不是斤斤计较，而是便于各行其道互不干扰。」 不让别人随意介入你的生活：才是极简。 05 我最好的朋友，才25岁。这段时间，她过得非常焦虑。因为她两个同学都结婚了。 「我要赶在26岁之前嫁了，30岁之前生完二胎，然后相夫教子，这样才是女人的标配生活。」她一脸认真，说得我都笑了。 这几年，「标配生活」好像很流行。 多少岁之前应该买房， 多少岁之前应该买车， 多少岁之前应该当上部门主管。 …… 为了过上这样的标配生活，很多中国人把生活过成了竞技场，一旦规定时间完不成目标，就会深深焦虑。 苏东坡说：人间有味是清欢。 「清欢」之所以好，是因为它对生活的超逸，不讲究物质的条件，只讲究心灵的品味。返璞归真，让生命回归最舒适的状态。 什么是极简？就是回来做自己。做自己想做的事，过自己想过的生活。 杨绛先生说：「我们曾如此期盼外界的认可，到最后才知道：世界是自己的，与他人毫无关系。」 满目山河空念远，不如怜取眼前人。 回来做自己——这才是极简。 美国埃默里大学教授马可说过一句话：「一个人成熟的标志之一，就是明白每天发生在我们身边99%的事情，对于我们和别人而言，都是毫无意义的。」 这句话的潜台词就是——我们应把大部分时间和精力，倾注在1%的美好人事物上。 人活到极致，一定是素与简。 99%都是无用的，聪明人只过1%的生活。
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