一个简单到令人发指的时间管理法

梁少年的每日学习笔记-day8

我的拖延症是很厉害的，很多事情能拖就拖，经常会在琢磨，用什么方法去解决掉这个问题。这个方法是我上周一突然发现的，实践了差不多有一个周，现在还在适应和验证当中。先跟大家分享一些心得。它可以解决一些具体的拖延方面问题比如：如何准时甚至提前来例会，如何提前把事情办好。

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什么是拖延症？解决一个问题，首先要深刻的去理解这个问题。

拖延症是自我调节失败，在能够预料后果有害的情况下，仍然把计划要做的事情往后推迟的一种行为（来自百度百科）。比如：我明明知道约会迟到不好，我只要早一点出门就好了，但我就是办不到，拖拖拉拉到很晚才出门。如果我们可以提前把事情做好，就不会有人说我们做事拖延了。所以我就是要找到一个可以让我做的到的，可以提前把事情做好的方法。这里有两个关键信息：可以做的到的，提前。

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提到时间管理，要先理解时间。我们是怎么去感知时间的？怎么觉得一个小时过去了，一天过去了，一周过去了。想象一下，你做了埋头做一件事，做了很久很久，这时候不去看钟的话你是不知道现在是什么时候的，如果有了把你的钟的时间调了，你也会相信错误的时间是正确的。时间它是无形的，我们都习惯于靠钟表去感知时间。

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三个关键信息：可以做的到的、提前、靠钟表去感知时间。

这三个关键信息串在一起，就是我的这个时间管理方法：把自己日常随身接触到的时间设备都调快半个小时。

我把手机，电脑上的时间都调快了快半个小时。我通过这个方法去比别人提前做一些事情。比如：我每周日中午13:40出门去来参加例会，都会迟到15分钟，这已经养成习惯了很难改，每次出门都拖拉。把时间调快30分钟后（让别人趁你睡觉的时候调效果更好），我没做什么改变，也按照以往的时间出门，到了例会现场，虽然我的时间还是迟到了15分钟，但是由于我的时间比别人快了半个小时，对于他们来说，还是提前到了。

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有一句话：“如果你每次要做某件事时都需要思考一下，那么你可能不能长久坚持去去做件事。” 我们想养成一个好习惯，遇到的问题通常是坚持很难，放弃很简单。我的这个方法（我管他叫时差法）正好是反过来的，放弃比坚持的门槛要高。你只要把时间调一下就可以，后面就不用去管它了，根据新定的时间来就可以了。刚开始的时候，像我这么爱拖拉的人，可能会在各种借口：“反正我的时间比他快半小时呢，还是可以晚点。” 不过，这时候你脑袋里会有这么一个计算：今天的例会是下午3点进行，我平常是13:40出门，但是我的时间比他们快半小时，我14:00出门也可以。这个计算，会增加你的脑力，会让你觉得烦了，算了不想了，就按照现在的时间来吧，这样就可以慢慢的适应下去。

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这个方法让你与周围的人的时间有了一定的时间差，多多少少会一种错乱感，会遇到一些问题。比如：我女朋友每天是8点钟出门，我那天叫她起床，她收拾好后，要出门时，一看自己的手机：“怎么才7点半呀，这么早叫我”又接着睡了。所以要调时间的话，我觉得30分钟还是比较适合的，调太多了，与周围的人的时间区别太大，错乱就会越大。

当然这个方法还有其他的问题，有人会问，会不会提前下班呀？它也存在着一定的局限性。不过，这个方法还在适应、验证中，后续还会升级改进，期待时差法的2.0版本吧。

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