中医治失眠八大简招！到底靠不靠谱，你看了就知道

原理解读：桑椹是十分不错的中药材。它性味甘、酸，寒，入归心、肝、肾经，功在补血滋阴，生津润燥。临床上，它经常被用作治疗眩晕耳鸣，心悸失眠，须发早白，津伤口渴，内热消渴，血虚便秘。《本草经疏》说：“桑椹，甘寒益血而除热，为凉血补血益阴之药，消渴由于内热，津液不足，生津故止渴。五脏皆属阴，益阴故利五脏”。可见，桑椹对于肝肾阴虚的人十分合适。中年人肝肾阴虚的失眠患者，用桑椹可谓立竿见影。这类人的特点就是失眠，手脚心发热，眼花，须发早白等。