给大肠“补水”预防痔疮

给大肠“补水” 预防痔疮 稿件来源：石家庄新闻网

气温升高，体内很容易缺水，特别是大肠，它一旦“缺水”，大便就容易硬结，所以，预防痔疮就要多给大肠“补水”。补水的方法可以通过定时饮水，多吃应季水果及一些富含纤维素的蔬菜，如芹菜、丝瓜、菠菜等。一定要少食辛辣刺激性食物、少喝酒。适当多做一些体育锻炼，平时还要注意肛门清洁，勤换内裤，有条件者可进行便后坐浴。   晓梦/文