孩子拖延症犯了怎么治？4个小技巧让你的孩子今日事今日毕

2013年青海省高考文科状元——张忆雪

高中三年，我完全是按照自己的学习计划进行学习的。上课注意听讲，跟紧老师的步伐。我每天早上起床，对于今天上什么课，需要做什么习题，复习哪些内容都做到心里有数。每一天的学习计划都按规定的时间完成，这样每一天的光阴都不虚度。最后能取得好成绩都是在这一天又一天的努力中实现的。

2015年四川省高考理科状元——冯丹

我以优异的成绩考入高中，初中时的优越感依然存在，高一时没把学习当回事，不知不觉中养成了做事拖拉的坏毛病。期中考试出乎意料的坏成绩惊醒了我，老师也找我谈了话。从此我给自己定下了规矩：今日事今日毕，绝不把今天该完成的学习任务拖到第二天。这样一直坚持到高考。现在想想，如果没有高一时的醒悟，今天的状元肯定不是我了。

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要想做到“今日事今日毕”，我们需要做到以下几点：

1、做好知识点的整理工作

要想完成当天的学习任务，就要对当天学到的知识进行整理。每天给自己安排一段时间，把当天的知识点整理后做成一个表格，将知识点按科目分类，标出重点、难点、疑点，以便在完成学习任务时提高效率。

2、将学习计划细化并填入表格，做完一项划掉一项

在执行学习计划时，把完成的学习任务从表格中一一划掉，这样就会有一种“我做完了”的成就感。

3、不给自己找借口

想偷懒的时候，很多同学常常会给自己找借口，例如：“我很累，很晚了，明天再做吧。”如果你这次放纵了自己，下次同样还会找各种各样的借口。为了避免这种情况，你可以对着镜子，看着自己的眼睛说：“明天还有明天的事情，今日事今日毕。”

4、给自己一点儿惩罚

请爸妈监督自己学习计划的执行情况，如果没有完成任务，就要惩罚自己，例如做50个俯卧撑。

不要让问题像滚雪球那样越滚越多，当日问题当日解决，这样一直坚持到高考，相信你一定能考上自己心目中理想的高校。

注：以上内容整理自《168位高考状元的优秀学习习惯》

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