中医告诉你脚趾对人体的健康意义

　　俗话说：十指连心，这句俗语通常被人们理解为手指，一般人都很难想象脚趾对于我们的身体健康也有着很大的保健作用，脚趾上的穴位对我们的五脏六腑却有很大的帮助，那么脚趾究竟有哪些作用呢?活动脚趾头能帮助胃消化吗?那么我们通过下面的列子来了解一下。

　　专家认为，人体的各脚趾都与脏腑相通。肺、大肠属金，对应大趾;脾、胃属土，对应二趾;心、小肠属火，对应三趾;肝、胆属木，对应四趾;肾、膀胱属水，对应五趾。所以说脚趾保健对人体健康具有重要的意义。

　　脚趾位于人体的末端，远离心脏，足尖部的血液循环较差。足趾产生病理的改变会通过经络反馈到相应的脏腑器官，产生多种症状。

　　脾胃虚弱的人经常活动脚趾，可使体内气血通畅，阴阳平衡、扶正祛邪。如果特别注意对二趾的保健，就能起到调养脾胃的作用。

　　以下的脚趾按摩方法能让您很明显的感觉到脚趾的巨大作用：

　　1.用脚趾抓地，抓鞋底，一次抓五分钟左右，两只脚可以分别进行，也可以同时进行，一天2～3次。

　　2.按捏脚趾，时间最好控制在15分钟左右，睡前进行最为方便。

　　对于长期坐办公室、缺乏运动的白领来说，尤其具有积极的作用。寒冷季节，气血运行不畅，则更有意义。另外，多走路也有同样的效果，因此为一个人在走路时有近一半的重量是由脚趾来承担，走路将促进脚趾的血液循环和经络运行，起到一定的保健作用。

　　脚趾不仅能帮助我们保护五脏六腑，还能缓解我们的睡眠状况，促进血液循环，看了上述的介绍，相信您也对脚趾有哪些作用也有了了解，尤其是办公室的白领，休息时间可以多活动一下脚趾，也许会有意想不到的养生效果。