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8月8日晚21时19分，四川省阿坝州九寨口县35公里处发生7.0级地震，三小时内余震近200次。8月9日早7时27分，新疆博尔塔拉州精河县发生6.6级地震。出门在外，地震来了，你该怎么办？ 这一夜，四川无人入睡，全国都在为川人祈祷，微博热搜除了灾情再无其他。
九寨千古情风景区演出汶川地震舞台剧时地震发生，灯光频闪，演员大喊“地震啦”，而部分观众认为是演出效果。 游客们跑出剧场时，见到的就是视频中这样的场景，导游们都在黑暗中尽力挥舞导游旗寻找自家游客，没有弃游客而不顾。相信惊慌失措的游客见到这些旗帜，心也会安下不少。 我们注意到在最初罹难的9人中就有5名游客（9日9时30分人数已上升至13人），而九寨沟县漳扎镇仍有3.5万游客滞留，9日晚间才会全部撤离完毕。 那么 出门在外，人生地不熟， 遭逢地震，你该怎么办？ 防患于未然 保险 购买旅行意外保险非常重要，无论是前往日本、台湾等地震多发区，还是印度非洲等疫情普遍的地区，或是有潜水、攀岩等冒险活动，更是建议购买。保险可以解决很多问题，把经济损失降低到最小。
熟悉安全出口与房屋结构 到达一个新的室内场所，无论是观光参观还是餐饮住宿，都应该首先了解安全出口的位置与房屋整体结构，在心中对于疏散/躲避路线有预判。
遭遇地震 如何躲避？ 在交通工具上 如果在火车或汽车上，尽量抓牢扶手，以免摔倒或碰伤；降低重心，躲在座位附近。地震过后，不要互相拥挤，等车停稳后，有秩序下车疏散。
在街道上 应迅速离开各种高大危险物，特别是有玻璃幕墙的建筑、街桥、立交桥，高烟囱、水塔等，避开电线杆、路灯、广告牌，总而言之，在有限的时间内尽量远离有倾倒、坠落可能性的地域，就近选择开阔地避震。蹲下或趴下，以免摔倒；不要乱跑，避开人多的地方；不要随便返回室内。
在剧场或体育馆 若所在位置里安全出口较远且人员密集，应第一时间就地蹲下或趴在排椅下，注意避开吊灯、电扇等悬挂物；用书包等保护头部；等地震过去后，听从工作人员指挥，有组织地撤离。
在酒店 选择建筑面积较小、水管线路较多，相对坚固的卫生间，也可以选择易于形成“活命三角区”的内墙墙根、坚固家具旁。同时注意用随手物件保护头部。水和食物尽可能放在床头，出事情就可以拿到的地方。找到毛巾弄湿，避免地震产生的灰尘堵住呼吸道。
在商场 首先要选择结实的柜台、商品（如低矮家具等） 或柱子边，以及内墙角等处就地蹲下，用手或其他东西保护头部；避开玻璃门窗、玻璃橱窗或柜台；避开高大不稳或摆放重物、易碎品的货架；避开广告牌、吊灯等高耸或悬挂物。
在海边 要严防地震后的海啸来袭，完成躲避后尽快远离海滩，向高处转移。
在野外 秀丽江山会变成最危险的地带，河岸容易坍塌，山脚、陡崖可能发生山崩，陡峭的山坡、山崖极有可能滑坡；如遇到山崩、滑坡，要向垂直于滚石前进的方向跑，千万不要顺着滚石向下跑，应躲在结实的障碍物下或蹲在地沟里，保护好头部。
震后被埋 如何自救 保持镇静 首先要在漆黑狭小的环境中保持冷静，须知大地震中被倒塌建筑物压埋的人，只要神志清醒，身体没有重大创伤，大部分都能成功获救。震后余震的发生可能会让人生存环境继续恶化，一定要克服恐惧心理，坚定信念，尽量保全自己，设法改善所处环境，等待救援。
保持呼吸 首先移除头部、胸前的杂物，清理口鼻中的灰尘，避免再次砸伤与窒息的可能，如果闻到煤气、或其他可疑气温，及时用湿衣服等物捂住口、鼻和头部。 保证空间 避开身体上方不结实的倒塌物和其它容易引起掉落的物体，扩大和稳定生存空间，保持足够的空气。用砖块、木棍等支撑残垣断壁，以防余震发生后，环境进一步恶化。如果有条件，朝向有光亮更安全宽敞的地方移动，期间严禁使用明火，以防引燃泄露的易燃气体。 保持体力 如果找不到脱离险境的通道，尽量保存体力，用石块敲击能发出声响的物体，向外发出呼救信号，不要哭喊、急躁和盲目行动，这样会大量消耗精力和体力，尽可能控制自己的情绪或闭目休息，等待救援人员到来。 维持生命 如果被埋在废墟下的时间比较长，救援人员未到，或者没有听到呼救信号，就要想办法维持自己的生命，尽量寻找食品和饮用水。如果受伤则要设法包扎，震后的遇水能够提供饮用水，同样也会感染伤口。强大的内心在此刻十分重要，坚定信念，等待救援。 成功脱险 如何互救？ 如果专业的救援人员短缺，而自身安全已经得到保障，大家可以在专业人员的指导下对被困与遇险者展开营。 先救压埋人员多的地方，也就是“先多后少”；先救近处被压埋人员，也就是“先近后远”；先救易，后救难。 如果地震后情况比较复杂，条件不具备，无法立即实施救援，应尽快设法请求外援，或先设法延长被掩埋者的生命，等专业救援队伍到达后再实施救援。
如何在余震中 保证睡眠？ 现在智能手机的加速剂对震动的感知相当敏感，震后灾区的居民往往为了避免较强余震不敢休息，大家可以安装地震监测/震动感应相关的手机APP（监测而非预测），打开监测后将手机放在地面，确保余震发生时就被警报吵醒。
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