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在户外活动中遇突发地震时，一定不要慌乱，要保持头脑冷静，科学应对，一般来说有以下方法可供借鉴： 如果在户外，远离崖边、河边、海边，找空旷的地方避难。山、水之类会变成最危险的地带，河岸容易坍塌，山脚、陡崖可能发生山崩，陡峭的山坡、山崖极有可能滑坡，同时要注意泥石流和高空落石；如遇到山崩、滑坡，千万不要顺着滚石向下跑，应躲在结实的障碍物下或蹲在地沟里，保护好头部； 如果在海边游玩，发现海水突然后退，比退潮更快、更低，说明海啸随时都会袭来，此时，应迅速向高处转移； 在外旅行，环境陌生，首先要熟悉安全出口和楼房结构等，一旦发生地震，可以在第一时间选择相对安全的地方，避免乱跑乱撞； 站立于空旷处，不要慌张地往室内冲，但同时要注意上方可能有如招牌、盆景等掉落物； 如果在商店购物，应避开商品货架，躲在近处的大柱子旁，或朝没有障碍的通道躲避，然后屈身蹲下，原则上向底层转移为好，但楼梯往往是建筑物的薄弱部位，所以应掌握好脱险的时机； 远离兴建中的建筑物、电线杆、围墙、未经固定的贩卖机等； 行驶中的车辆，勿紧急刹车，应减低车速，靠边停放。若行驶于高速公路或高架桥上，应小心迅速驶离。如果你在行驶的汽车、电车或火车内，应抓牢扶手，以免摔伤、碰伤，同时要注意行李掉下来伤人。座位上面朝行李方向的人，可用胳膊靠在前排椅子上护住头面部；背向行李方向的人可用双手护住后脑，并抬膝护腹，紧缩身体。地震后，迅速下车向开阔地转移； 无论在何处躲避，都要尽量用棉被、枕头、书包或其他软物体保护头部； 出门在外，购买保险非常重要，保险可以解决很多问题，把经济损失降低到最小。保险单务必复印一份留给家人。
作为喜爱旅游的朋友们，如果外出旅游，遇上地震、洪水等意外情况，在陌生的环境中可能会一时不知所措，了解这些在旅行中遇到突发事件的自救方法，才能更加安心的去旅行！ 1. 洪水来临时，要迅速到附近的山坡、高地、屋顶、楼房高层、大树上等高的地方暂避。 2. 要设法尽快发出求救信号和信息，报告自己的方位和险情，积极寻求救援。 3. 落水时要寻找并抓住漂浮物，如门板、桌椅、木床、大块的泡沫塑料等。 4. 汽车进入水淹地区时，要注意水位不能超过驾驶室，要迎着洪水驶向高地，不能让洪水从侧面冲击车体。 5. 不要惊慌失措、大喊大叫；不要接近或攀爬电线杆、高压线铁塔；不要爬到泥坯房房顶上。
1. 地震发生后，在室内，要选择易形成三角空间的地方躲避，可躲到内墙角或管道多、整体性好的卫生间、储藏室和厨房等处。不要躲到外墙窗下、电梯间，更不要跳楼。 2. 在公共场馆里，应迅速就近“蹲下、掩护、抓牢”或就近躲在柱子、大型物品旁；身处门口时可迅速跑出门外至空旷场地；在楼上时，要找准机会逐步向底层转移。 3. 在室外，要尽量远离狭窄街道、高大建筑、高烟囱、变压器、玻璃幕墙建筑、高架桥以及存有危险品、易燃品的场所。 4. 在行驶的汽车、电车或火车内，乘客应抓牢扶手避免摔倒，降低重心，躲在座位附近，不要跳车，地震过后再下车。 5. 用湿毛巾、衣物或其他布料捂住口、鼻和头部，防止灰尘呛闷发生窒息。 6. 寻找和开辟通道，朝着有光亮、宽敞的地方移动；不要乘电梯逃生。 7. 一时无法脱险，要节省力气，静卧保持体力；不要盲目大声呼救；多活动手、脚，清除脸上的灰土和压在身上的物件。 8. 无论在何处躲避，如有可能应尽量用棉被、枕头、书包或其他软物体保护好头部。
1. 地震是海啸发生的最早信号，从地震到海啸的发生有一个时间差，要利用时间差进行避险和逃生。 2. 如发现潮汐突然反常涨落，海平面显著下降或者有巨浪袭来，应快速撤离。 3. 海啸发生前海水异常退去时往往会把鱼虾等许多海洋生物留在浅滩，此时千万不要去捡鱼虾或看热闹，应迅速离开海岸，向陆地高处转移。 4. 海啸发生不幸落水时，要尽量抓住大的漂浮物，注意避免与其他硬物碰撞。在水中不要举手，也不要乱挣扎，应尽量减少动作，能浮在水面随波漂流即可。海水温度偏低，不要脱衣服。尽量不要游泳，以防体内热量过快散失。不要喝海水，海水不能解渴，反而会让人精神失常甚至死亡。要尽可能向其他落水者靠拢，以扩大目标，让救援人员发现。
1. 发现有泥石流、山体滑坡，要迅速向两边稳定区逃离，不要沿着山体向上方或下方奔跑。 2. 不要躲在有滚石和大量堆积物的山坡下面。 3. 不要停留在低洼处，也不要攀爬到树上躲避。 4. 一定要设法从房屋里跑至开阔地带。 5 应选择平整的高地作为营地，不要在山谷和山沟底部扎营。
在室内： 1. 要远离门、窗和房屋的外围墙壁，躲到与龙卷风前进方向相反的墙壁或小房间内抱头蹲下，尽量避免使用电话。 2. 将床垫或毯子罩在身上以免被砸伤。 3. 地下室或半地下室是最安全的躲藏地点。 在室外： 4. 不要待在露天楼顶，就近进入混凝土建筑底层。 5. 远离大树、电线杆或简易房屋等。 6. 朝与龙卷风前进路线垂直的方向快跑。 7. 来不及逃离的，要迅速找到低洼地趴下。 8. 不要开车躲避，也不要在汽车中躲避。
1. 不要在旷野中、孤独的小屋中、孤立的大树下、电线杆旁、高坡上避雷雨。 2. 不要赤脚站在水泥地上，不要洗澡或淋浴，不要打固定电话，不要使用带有外接天线的收音机或电视机。 3. 要远离铁轨、长金属栏杆和其他庞大的金属设施，避免站在山顶、制高点等场所。 4. 多人一起在野外时，彼此隔开一定距离，不要挤在一起。 5. 胶底鞋或橡胶轮胎不能抵御闪电。
1. 出门戴口罩、纱巾等。 2. 多喝水，吃清淡食物。 3. 不要购买露天食品。 4. 骑车、开车要减速慢行，远离树木和广告牌。 5. 老人、儿童及患有呼吸道过敏性疾病的人不要出门。
1. 在积水中行走时，要注意观察，尽可能贴近建筑物。 2. 在山区，当上游来水突然混浊、水位上涨较快时，要注意防范山洪、泥石流。 3. 室外积水漫入室内时，应立即切断电源。 4. 下暴雨时不要自驾游。
1. 不要进行户外活动，必须外出时，要戴上口罩；尽量减少在雾中的时间。 2. 患有高血压、冠心病和呼吸系统等疾病者最好不要外出。 3. 雾中驾车时，应打开防雾灯，与前车保持足够的制动距离，保持慢速行驶。
1. 减少外出活动，及时调整出行计划。 2. 不要待在不结实、不安全的建筑物内。 3. 行走时最好穿软底或防滑鞋，尤其是要做好冻伤、雪盲等的防护。
1. 多喝水，少吃多餐，适当多吃苦味和酸性食物。 2. 避免剧烈运动，用凉水冲手腕、温水冲澡。 3. 日间需小睡。 4. 注意防晒；携带遮阳伞。
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