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《越读者》这本书将阅读分为四种饮食的标准：主食阅读、美食阅读、蔬果阅读、甜点阅读。 主食阅读主食就是主要能量来源的食物。同样的，“主食阅读”就是生存需要的阅读，通常是工具类的学习型书籍，包括但不限于：职场、生活、健康等等，可以直接学以致用解决问题。需要记住的一点是，主食是可以根据不同时期发生变化的，并不是永恒不变。因为随着经验的积累，人的环境和地位会发生变化，所以获取能量的来源也会随之改变。 这个根据个人的情况而定，比如目前家里乱需要整理，那整理方面的书籍目前是你的主食阅读题材。缺哪里，补哪里，这是最实在又省钱的学习方法。 所有美的东西，都是在填充我们的每一个细胞，让我们的灵魂思想更加接近理想状态。这类阅读可以帮助我们思考现象的本质是什么。美食阅读通常是历史、科学、艺术、文学等方面的书籍，需要慢慢去解读。 水果蔬菜含有特殊的生理活性成分，可以更好地补充主食欠缺部分的营养。这类阅读，可以看作是工具类的需求阅读，哪里卡住了，疏通哪里。 通常吃甜点的时候是和家人朋友一起放松的时候，“甜点阅读”也是一样作为休闲放松的阅读题材。可以没有目的，不需要为了解决什么问题，没有深奥的思想，只是单纯的作为一种休闲活动。 无论是哪种阅读，可以根据自己当下的需求去进行挑选。如果喜欢纸质书的看纸质书，但是书籍只能放在家里制定的地方。不适特别喜欢，但是确实需要的书籍，可以通过阅读APP来进行阅读。 |
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